Мой идеальный день – сочинение

Техника «Идеальный день жизни»

Это прекрасная техника для получения вдохновения на действия, погружения внутрь себя и планирования своих долгосрочных и краткосрочных целей.

Итак, вам нужно сесть в спокойном месте и написать сочинение на тему «Идеальный день моей жизни»

Расписывать нужно подробно — буквально как вы встали с утра, что вокруг вас (интерьер), как вы провели утро, что потом делали и с кем, что вечером, чем вы занимаетесь в обычный день, кто и что вас окружает. Получается и подробное описание дня, но из которого одновременно видно, что вы за человек, где и как живете, кто вас окружает, чем вы занимаетесь (профессиональная деятельность, хобби), тонкости вашего образа жизни в целом.
Описание должно быть эмоциональным, оно должно вдохновлять и радовать вас!

Пусть в нем присутствуют приятные и важные ДЛЯ ВАС детали. Пишите не просто «Я позавтракала», а «На завтрак я съела салат из вкусных фруктов, политый домашним йогуртом, пила чай с мятой, только что сорванной в собственном саду, из красивой фарфоровой чашки».

САМЫЙ ВАЖНЫЙ момент — постараться писать без внутренних ограничений. Поэтому перед началом описания нужно войти в состояние «Я живу в идеальном волшебном мире, в идеальном окружении, где все возможно». Внутренние ограничения проявляются так, что когда вы хотите написать, что вы занимаетесь писательством в качестве работы, а внутренний критик говорит: «Ты что! На этом не заработаешь, и тебе уже слишком много лет!». Или вы хотите написать: «Я проснулась в двухэтажном особняке на берегу океана», а внутренний критик говорит — «Ты что, это же дорого! А убираться там как? И потом, на кого ты оставишь тут родителей?». И так далее. То есть ограничения проявляются тогда, когда внутренний критик обрубает ваши плавные мысли своими замечаниями, пусть даже эти замечания ОЧЕНЬ логичны. Нельзя позволять ему это делать, иначе техника не получится.

Лирическое отступление. Я слушала недавно серию лекций Руслана Нарушевича про исполнение желаний. Он говорит, что да, все желания исполняются силой мысли рано или поздно. НО! Самая важная и грубая ошибка, которая не дает нам жить жизнью нашей мечты, совершается на первом этапе. И эта ошибка — мечтать ограниченно (это как раз то, о чем я написала выше про внутренние ограничения). Что происходит, если вы не мечтаете на полную катушку? То, что такие «обрубленные»мечты не вдохновляют, и у вас нет мотивации что-то делать со своей жизнью, а также то, что ведь, в конце концов, они сбываются! И вы думаете, что потом со всем этим делать. Ведь что на реализацию больших, что на реализацию «обрубленных» мечт тратится то же время жизни и та же ваша энергия. (Помните из «Закона Притяжения»: Вселенной все равно, что для вас исполнить, маленькое или большое. Это у вас есть ограниченная мысль, что большое исполнить труднее, чем маленькое, а Вселенной все равно!).

И в итоге вам становится ужасно обидно: десять лет ждали новое жилье, и в итоге купили квартирку с грязным подъездом, в которой не развернуться, потому что не посмели помечтать о большем.

Какие еще в этой технике есть нюансы?

• Не нужно бояться писать это описание как окончательный приговор своему будущему, сомневаться: а вдруг я неправильно напишу, а вдруг я не это на самом деле хочу? Это просто игра, техника, относитесь к ней легче. Всегда можно (и иногда даже нужно будет) переписать это сочинение.
• Это описание будет постоянно меняться. Изменения происходят по мере отбрасывания ложных ценностей и осознания вами своей внутренний сути, своих настоящих ценностей и желаний. Поэтому не удивляйтесь, если в первом описании вы живете на берегу океана в 5-этажном особняке с десятком слуг и у вас кабриолет за 100 тыщ долларов:). А в десятом описании (сделанном через пять лет) вы живете в избушке в лесу, выращиваете морковку и счастливы Это нормальный и правильный процесс.
• Написать сразу описание по своим истинным мечтам (не навязанным и не «обрубленным»), скорее всего, не получится. Потому что нужна некая внутренняя работа над собой. Как раз таки регулярное составление такого описания и является такой внутренней работой! Каждый раз задумываясь о том, в чем ваше счастье, и излагая эти мысли на бумаге, вы приближаетесь к пониманию сути своей жизни.

Что потом со всем этим делать?

Можно из этого описания выделить для себя конкретные цели. А можно просто регулярно читать и думать. Будут варианты: описание вас вдохновляет и вы начинаете менять свою жизнь, реализуя то, что написано, хотя бы пока в мелочах. Что-то мелкое и крупное из описания реализуется, и по итогам вы сможете стать счастливее или понять, что это было «не ваше». И это нормально. Вы исчерпали навязанное желание, и можете перейти к поиску истинных. Второй вариант — описание не особо вас вдохновляет, вы видите, что оно не гармоничное, или что вы, например, описали себе слишком активную жизнь и чувствуете, что быстро в такой жизни устанете и не вовсе не хотите быть этаким энерджайзером или супер бизнес-вумен (бизнесменом). Это тоже сподвигнет вас на поиск настоящих желаний и на большую честность с самим собой.

Мой опыт: я делаю эту технику уже 15 лет. Если в моих первых описаниях я похожа на мои тогдашние идеалы (Бодо Шефер, например), где у меня тыща бизнесов, день расписан по минутам, десяток ежедневников, мировая известность, крутой дом и машина, и чуть ли не собственный самолет, то в моих теперешних — вы сами знаете. Уютный домик на природе, красивый сад и много времени для работы в саду, спокойная размеренная жизнь, писательство на природе под деревом, счастливая семья, и все удобное и гармоничное. Никакой славы в помине нет, зато цветы вокруг цветут и пахнут, и я могу ходить босиком по траве и мечтать. И это описание я во многом уже реализовала.

Желаю и вам узнать и воплотить свою идеальную жизнь!

А для этого не откладывая сделайте первый шаг, поскорее напишите сочинение «Идеальный день моей жизни».

«Идеальный день» — упражнение для поиска мечты

Если вы не знаете, что хотите, а цели туманны и противоречивы, сделайте упражнение «Идеальный день». Поможет, если нет мотивации, если жизнь стала однообразной и скучной или вы достигли всего, чего хотели.

Я много мечтал, но мечты были обрывочные, друг с другом не связанные и иногда конфликтующие. Упражнение «Идеальный день» помогло создать цельную картину, насыщенный образ, к которому хочется стремиться.

Этот образ можно потом разбить на составляющие и поставить цели.

Упражнение затрагивает все сферы жизни и помогает определить, что для вас важно.

Я попросил подругу Софью рассказать об этой технике. Она упоминала, что однажды нашла старое эссе и поняла, что идеальный день почти полностью реализовался.

Первый раз я решила продумать свой идеальный день еще на первых курсах университета, то есть лет 6-7 назад.

Я помню, как мечталось вставать в 5 утра, жить очень продуктивно и насыщенно и «sleep in peace when day is done».

Новую, улучшенную версию идеального дня я прописала чуть больше 3-х лет назад, когда уже определилась с конкретным направлением в карьере и стала мыслить более глобально (например, заканчивать день в салоне самолета, улетающего в закат).

Сейчас некоторые из тех элементов идеального дня стали обычной рутиной (что замечательно, в этом и суть этого упражнения, не так ли?), значит, пришло время пофантазировать о деталях нового идеального дня. На мой взгляд, предновогоднее время как нельзя кстати подходит для рефлексии, постановки целей и озвучивания желаний.

В этом месяце, наряду с волшебным планером YearCompass «Год перед тобой», я также пропишу свой идеальный день, уже в третий раз.

Софья Данько, Cloud Consultant

Подготовка

Уберите уведомления, телефон и другие отвлечения. Подготовьте листок и ручку. Если пишете текст на компьютере, разверните текстовый редактор на весь экран. Вам понадобится час-два свободного времени.

Как выполнять упражнение «Мой идеальный день»

Задача техники — описать свой идеальный день. Есть три правила:

1. Это самый обычный день. Не день отпуска, не день, когда вы занимаетесь вынужденными занятиями вроде готовки, стирки и разбора электронной почты. Лучше расскажите об идеальном рабочем дне.
2. Ограничений нет. У вас столько денег, сколько хотите; можете поехать в любую точку мира; ваше здоровье совершенно; у родных и друзей всё хорошо; вокруг те люди, о каких мечтаете. Вы вольны делать что хотите, где хотите, когда хотите и проводить идеальный день вместе с теми, кого выберете сами.
3. Вам не надоест. День должен быть настолько хорош, чтобы вы были готовы прожить так всю жизнь. Вас не будет тошнить и вы не умрете от скуки.

Пишите текст любой длины в любом стиле, на бумаге (рекомендую) или на компьютере — как будет удобно. Можно даже на диктофон записать.

Лайфхак! Вы получите больше удовольствия, если вам нравятся инструменты вроде блокнота и ручки. | Фото © creativecommonsstockphotos

Напишите эссе «Идеальный день»

Пишите! Пишите черновик и не старайтесь описать ваш идеальный день идеально (хе-хе). Потом скорректируйте.

Проживайте каждый момент, пишите в настоящем времени со всеми подробностями.

Не стоит писать о невозможном. Неизвестно, позволят ли технологии телепортироваться и побывать за один день и на Южном полюсе, и на берегу Средиземного моря. А вот плохое зрение, возможно, получится исправить. Есть упражнения, лазерная коррекция, а через пару лет появятся бионические линзы.

Если пока не знаете, как провести идеальный день, можно пользоваться вопросами, которые я подготовил и разместил ниже. Лучше отвечать на них по порядку, чтобы ничего не забыть и составить полную картину дня.

Когда я пишу, то держу в голове, который по сюжету час. Помогает ограничить фантазии и не запихнуть случайно дел на сотню часов в одни сутки.

Важно не только то, что вы делаете, но и как. Не забудьте обратить внимание на следующее:

1. Что видите вокруг? Какие места, предметы?
2. С какими людьми взаимодействуете?
3. О чем думаете? Что чувствуете?

Шпаргалка с вопросами

Я подготовил шпаргалку. С помощью неё вы быстро напишете эссе и ничего не забудете.

Как должен начинаться идеальный день?

• Где я просыпаюсь?
• Во сколько я просыпаюсь?
• О чём я думаю и что чувствую, проснувшись?
• Что делаю утром?
• Как я выгляжу?
• Какими качествами я обладаю?
• Где я живу?
• Как выглядит моё жилище снаружи и внутри?
• О чем думаю?
• О чем говорю?
• Где я завтракаю и с кем?

Как я вижу идеальные отношения?

• Я в отношениях?
• У меня есть дети?
• Почему мы любим друг друга? За что нас ценят дети?
• Какими вещами мы занимаемся вместе?
• Что нам нравится друг в друге?

Как я вижу идеальный день на работе?

• Что я делаю для самореализации?
• К каким жизненным целям я стремлюсь?
• Каково моё дело?
• В какое время я начну работать?
• Что я буду делать на работе?
• Как выглядят мои клиенты?

• Как проходит первая половина дня?
• Где я обедаю? С кем я обедаю? О чем мы разговариваем во время обеда?
• Во что я одет?
• Как выглядят мои друзья?
• О чем мы говорим?

• Как проходят повседневные дела?
• О чем я думаю, когда возвращаюсь домой?

Каким я вижу идеальное завершение дня?

• Что делаю вечером? С кем?
• Где я ложусь спать?
• О чем думаю перед сном?
• Я о чем-то беспокоюсь?

Сохраните эссе об идеальном дне

Сфотографируйте листок с описанием идеального дня или сохраните файл, чтобы прочитать его через несколько лет.

Сохраните блокнот, листик или файл с эссе. | Фото © creativecommonsstockphotos

Подарите себе частичку идеального дня сегодня

Перечитайте текст. Что из идеального дня вы можете сделать сейчас? Начинать утро со стакана свежевыжатого сока? Записаться на йогу?

Поставьте цели

Чтобы день стал идеальным, нужно чтобы вы взяли получившийся образ, разбили на составляющие и поставили цели. Скоро напишу статьи об том как правильно ставить цели, а пока зафиксируйте, как получится.

Нарисуйте майндмеп (схему) на основе текста, чтобы ещё лучше понять, к чему стремиться.

Это необязательно, но желательно. Даже если вы просто сделаете упражнение, будет сильный эффект.

Опишите идеальный день еще раз через месяц или пару лет

Вы получаете новый опыт ежедневно, поэтому нормально, если будет меняться понимание, каким должен быть идеальный день.

Эссе «Идеальный день» может быть и инструментом, который вы постоянно используете. Если периодически возвращаться к идеальному дню и редактировать его, можно уточнить свои мечты и цели.

Ну и на закуску, вот пример сочинения. В последний раз я делал упражнение летом 2017-го года, выкладываю как есть.

Пример выполненного упражнения «Мой идеальный день»

Утро, несколько минут до 6:00. Я просыпаюсь в огромной удобной кровати с эргономичным матрасом, рядом лежит любимая жена. Я целую её и неслышно спускаюсь с кровати.

Мы живем недалеко от города в уютном двухэтажном доме, в котором нет ничего лишнего. Вещи качественные и функциональные, сделан ремонт высокого класса. Я прохожу мимо комнаты детей и заглядываю туда. У нас 2 ребенка — мальчик и девочка, — сейчас они спят тихонько в кроватях.

Я спускаюсь на первый этаж по деревянной лестнице, касаясь перил пальцами и наслаждаясь моментом.

Умываюсь, чищу зубы, в спортивном костюме и удобных кроссовках для бега выхожу на крыльцо. Вдыхаю воздух леса и минуту просто стою, наслаждаясь моментом. Делаю короткую медитацию. Делаю легкую зарядку и отправляюсь на пробежку по новой тропинке. Наслаждаюсь тишиной, воздухом и движением.

Вернувшись домой, принимаю душ и в халате выхожу из ванной. Супруга и дети проснулись и спускаются по лестнице. Я иду навстречу, мы обнимаемся и целуемся. Я достаю ингредиенты для завтрака — набор натуральных продуктов, которые можно быстро приготовить. Раз в несколько дней служба доставки присылает пакет со свежими наборами.

Я разогреваю плиту, мы вместе готовим завтрак. Когда всё приготовлено, мы садимся и завтракаем вместе, обсуждаем, как будет проходить день. Загружаем посуду в посудомоечную машину, дети отправляются в школу на такси, а жена приступает к работе.

Я поднимаюсь на второй этаж, захожу в кабинет. У меня удобный стол и стул, несколько бумаг в лотке. По бокам книжные шкафы с лучшей литературой. Я сажусь за стол, на котором большой монитор и подключенный к нему топовый ноутбук на Windows. Я не приступаю к работе сразу, в начале разбираю inbox, а затем планирую день.

В первой половине дня я работаю над айти-проектом. У меня команда, которая занимается разработкой. Все процессы отлажены, работа ведется удалённо. Я решаю накопившиеся вопросы и смотрю код. Немного пишу и отправляю изменения в репозитории.

Делаю перерыв, в котором разминаюсь, отжимаюсь и подтягиваюсь. Перед обедом делаю задачу до результата и разбираю почту.

Наступает время обеда, я беру такси и еду в город в кафе. Я встречаюсь с партнером, мы обсуждаем планы и просто хорошо проводим время.

В хорошем после обеда настроении я еду в офис, где встречаюсь с клиентом. Это очередная коучинг сессия, ион уже достиг многих результатов. Мы разбираем сложности, с которыми он столкнулся, и принимаем решение, что делать дальше.

В отличном настроении я еду домой на такси, по дороге разбираю мелкие дела на ноутбуке.

Дома я проверяю, как идут дела в закрытой группе и отвечаю на вопросы участников. Немного занимаюсь новым образовательным проектом, потом завершаю работу. С 17:00 я не работаю.

Вечер посвящен семье. Мы обсуждаем, что произошло за день, помогаем с уроками детям, а вечером смотрим кино на огромном экране проектора или гуляем все вместе.

Ужин традиционно мы проводим вместе. Иногда заказываем что-то с доставкой, но сейчас это приготовленный супругой кулинарный шедевр. Мы ложимся спать до полуночи и когда дети угомонились, а мы немного почитали, занимаемся любовью (а в этом деле мы достигли мастерства), и довольные, засыпаем в обнимку.

Сплю крепко, просыпаюсь до будильника с радостным предвкушением нового дня.

Призываю вас сделать упражнение прямо сейчас. Написать сочинение на тему «Мой идеальный день» стоит хотя бы раз в жизни. ?

#мечта #техника #упражнение #визуализация

Я очень рад каждому репосту 🙂

А вот интересное в соцсетях

Группа ВКонтакте Канал в Телеграме Мой Инстаграм

My Perfect Day. Мой идеальный день

My Perfect Day

People say that you can work miracles with your imagination and strong will. I guess, it is true. Your imagination gives you ideas and your strong will puts them into practice. Thinking about a perfect day I would like to spend, I will visualize the idea of it. Hopefully, it will help the perfect day happen.

So, I will start with saying that on my perfect day I would not get up earlier than 11 a. m. I like to sleep long hours but it does not happen often in my busy life. That is why I hope that I will have sound sleep in the morning. I expect my perfect day to be sunny, quiet and warm. I would like my breakfast to be served to bed, and I would have it while watching some funny comedies on TV.

Then I would call my friends and we would go for a walk in our local park to breathe some fresh air and enjoy the view of magnificent tall trees and thick bushes framed with neat sidewalks and roads for cyclists. We would go to the cafe in the central part of the park without any doubt. They sell marvelous ice cream of various colors, shapes and tastes. That ice cream is a joy but it is rather costly so you cannot eat it every day. We would eat it and discuss the latest news and our plans for future.

Going to the cinema seems a logical continuation of the walk. We would go to the new cinema built a few months ago near the park. On that very day a famous American actor, say Brad Pitt, would happen to arrive to our city and exactly at that cinema to present his latest movie. We would take places in the first row and would be the first to get his autographs and maybe even a kiss on the cheek! Certainly, after that watching the film would be much more captivating than usual.

In the evening, we would have some pizza and go home to tell our relatives and friends about the famous movie star from America we saw in person and whose autograph we took. It is interesting but it seems that my perfect day is not something impossible to have! With some free time and a certain spark of creativity I can spend my perfect day next weekend!

Мой идеальный день

Говорят, что можно творить чудеса имея фантазию и сильную волю. Я думаю, это правда. Ваше воображение дает вам идеи, а ваша сильная воля помогает воплотить их на практике. Думая о своём идеальном дне, у меня сложилось следующее представление о нем. Надеюсь, это поможет моему прекрасному дню произойти.

Итак, я начну с того, что в мой идеальный день я не встану раньше, чем 11 часов. Я люблю долго спать, но это случается не часто в моей занятой жизни. Вот почему я надеюсь, что у меня будет крепкий утренний сон. Я ожидаю, что мой идеальный день будет солнечным, тихим и теплым. Я бы хотела чтобы мой завтрак был подан в постель, и я бы хотела кушать его во время просмотра забавных комедий по телевизору.

Тогда я позвонила бы моим друзьям, и мы бы пошли на прогулку в нашем местном парке, чтобы подышать свежим воздухом и насладиться видом великолепных высоких деревьев и густых кустов, обрамленных аккуратными тротуарами и дорожками для велосипедистов. Мы пошли бы в кафе в центральной части парка без каких-либо сомнений. Они продают чудесное мороженое различных цветов, форм и вкусов. Это мороженое настоящее наслаждение, но оно довольно дорогое, так что вы не можете есть его каждый день. Мы бы ели его и обсуждали последние новости и планы на будущее.

Поход к кино, кажется, является логическим продолжением прогулки. Мы пошли бы в новый кинотеатр построенный несколько месяцев назад рядом с парком. В тот же день известный американский актер, скажем, Брэд Питт, приехал бы в наш город и именно в этот кинотеатр, чтобы представить свой последний фильм. Мы бы купили себе место в первом ряду и были бы первыми, кто получит автографы и, возможно, даже поцелуй в щеку! Конечно, после этого смотреть фильм было бы гораздо более увлекательней, чем обычно.

Вечером, мы бы съели пиццу и вернулись домой, чтобы рассказать нашим родственникам и друзьям о знаменитой кинозвезде из Америки, которую мы видели в лицо, и чей автограф мы взяли. Это интересно, но мне кажется, что мой идеальный день не является таким уж невозможным! С некоторым количеством свободного времени и определенной искрой творчества я могу провести мой идеальный день на следующей неделе!

Сочинение на тему Как я провожу день или Мой день

Просыпаюсь я обычно рано около 7 часов утра. Заправляю кровать, умываюсь и делаю зарядку. После этого завтракаю и отправляюсь в школу. Чтобы идти было не скучно по дороге я захожу за своими друзьями.

Мы любим вместе проводить время и стараемся везде быть вместе.

В школе меня ждут одноклассники и интересные уроки. Наша учительница рассказывает и учит нас разным наукам. Больше всего мне нравится физкультура и математика. На физкультуре мы часто играем в спортивные игры и устраиваем различные соревнования.

А еще мне нравится английский язык. Я хожу на факультатив по этому предмету и участвую в олимпиадах. Несколько раз я занимал призовые места и у меня есть дипломы.

После уроков я обычно занимаюсь в спортивных секциях или хожу на плавание. Я люблю спорт и стараюсь выполнять все задания тренера. После секций я возвращаюсь домой. Немного отдохнув принимаюсь за уроки.

Когда уроки сделаны я стараюсь помочь родителям в домашних делах. Могу помыть посуду или подмести пол. А еще я ухаживаю за домашними питомцами, слежу чтобы у них была чистая вода и еда. В свободное время

Мы весело проводим время, играем в футбол или прятки.

А еще мы любим ходить в кино или играть в компьютерные игры. Но обычно это можно сделать только на выходные, потому что в будние дни весь день занят. Вечером обычно я с папой играю в шахматы.

Иногда мы всей семьей играем в различные настольные игры. Такие как например лото, домино или монополию. Когда хорошая погода я люблю кататься на велосипеде с друзьями или родителями.

В выходные дни мы с семьей иногда выезжаем на природу или в гости. А в обычные дни по вечерам я читаю интересные книги. Больше всего мне нравятся приключения и фантастика.

Related posts:

Сочинение на тему: “Как я провожу свое свободное время”Говорят: “Умеешь работать, умей и отдыхать”. Я стараюсь тратить свободное время не просто удовольствие, а на что-то полезное. Я прихожу со школы, делаю домашние задания, а потом иду играть с друзьями в футбол или в спортивной секции – я серьезно занимаюсь альпинизмом и теннисом. Когда возвращаюсь домой, обычно имею свободное время. Помогаю маме вымыть посуду […].

Сочинение на тему: Мой день в школе­Мой день в школе Меня зовут Лена. Мне 15 лет, я учусь в 10 классе. Каждый день в школе не похож на другой, бывают интересные дни и мероприятия. Повторяется только расписание уроков и звонков. Мне нравится организация учебного процесса в моей школе. Уроки у нас начинаются в 8.30. Это очень удобно, потому что некоторые ученики […].

Сочинение “Осенние каникулы: как я их провожу”Сочинение “Осенние каникулы: как я их провожу” Я люблю осенние каникулы. Они дают передышку в учебе. Только жаль, что они такие короткие. Осенние каникулы длятся всего неделю, иногда десять дней. Не успеваешь толком отдохнуть, как уже пора в школу. Зато быстро отвыкаешь рано вставать по утрам. И потом утром еле выползаешь из постели. Обычно я […].

Как я организовываю свой рабочий деньЯ просыпаюсь в семь утра. Открываю глаза и выключаю будильник, так как звонит он весьма зычно, тем не менее я никогда не опаздываю в школу благодаря этому. Потом я встаю, прибираю кровать, открываю форточку и иду умываться. На это я трачу около пятнадцати минут. Когда я заканчиваю умываться, то уже начинаю ощущать, как хорошо пахнет […].

Сочинение на тему день моей мамы. Напишите плизМоя Мама работает в больнице врачом. Каждый день у нее много работы и хлопот по дому, нужно позаботиться о нас, сделать домашние дела и еще оставить время, чтобы отдохнуть. Мама встает раньше всех и идет на кухню, чтобы приготовить нам завтрак. С утра, лежа в своей постели, я чувствую вкусный запах, встаю и иду к […].

Сочинение на тему: “Как я провожу лето (прошлогодне лето)”Этим летом мне удалось поехать на курорт, в Крым. Нахожусь тут я уже 5-ый день, и могу сказать одно: это просто незабываемые впечатления. Мы с друзьями снимаем комнаты в домах не далеко от моря. Практически целый день проводим на пляже, где атмосфера просто изумительная. За все время, сколько я тут нахожусь, мне ни разу не […].

Сочинение на тему “Зимний день”Просыпаюсь утром и вижу, что за окном настоящая Зима, вьюга. Сразу думаю, чем бы занять себя в такой морозный, февраль день, ведь в школу идти не нужно – там карантин, а дома сидеть тоже не хочется, ибо скучно. Поэтому зимний день начинается у меня с теплого чая с молоком и размышлений о вечном. Потом я, […].

Сочинение на тему 1 день первобытного (древнего) человекаЖизнь в древнем мире требует сноровки силы и выносливости. Все необходимо добывать нелегким и изнурительным трудом. День начиняется с подготовки инструментов к охоте. Необходимо хорошо наточить стрелы, топорики и кинжалы. Подготовить миски для туши. Как только начнет светать необходимо, выдвигаться в лес. Женщина проводит меня и начнет подготовку к сбору кореньев и ягод. Заварит чай […].

Сочинение на тему Как я провел день без электричестваЯ вернулась из школы. Все было как всегда: те же стандартные шесть уроков, вопросы учителей, адресованные одноклассникам, желающих узнать, почему первые не сделали домашнее задание, и, вполне предсказуемые ответы на них. Кто-то забыл тетрадь, у кого-то отключили свет, а кто-то вообще болел. В общем, сегодня, как и всегда, ученики и учителя играли в своеобразную игру: […].

Сочинение на тему: “День моей мамы”Каждый из детей считает, что его мама – самая лучшая мама в мире. И это верно. Мама для ребенка – самый близкий и родной человек, с ним она всегда: с самого рождения, и на всю жизнь. И даже когда мы вырастаем и уезжаем из отчего дома, заводим свои семьи и сами становимся родителями, мама все […].

Сочинение на тему “За что я люблю зиму”Мое любимое время года – зима. Неважно, что холодно и приходится кутаться в теплую одежду, главное, сколько радости она нам приносит. Больше всего я люблю зимой празднование Нового года, это самый лучший праздник в году! Ведь, можно сказать, он длится не один день, а несколько недель, пока мы к нему готовимся: украшаем дома, готовим друг […].

Сочинение “День рождения”Сочинение “День рождения” Я люблю отмечать всякие праздники. Кажется, будто это какие-то необычные дни, в которые обязательно произойдет что-нибудь интересное. Вообще, мой любимый праздник – это Новый год, потому что его отмечают все люди, везде праздничная атмосфера. А день рождения – индивидуальный праздник, в котором участвует только именинник и его близкие. Раньше, когда я был […].

КАК Я ПРОВОЖУ ДОСУГНаверное, у каждого человека есть свое увлечение, или хобби, которому он с удовольствием посвящает большую часть свободного времени. Я, например, очень люблю читать. Больше всего мне нравятся истории о животных и рассказы о детях. Том Сойер и Тимур, воспитанники республики ШКИД и маленький король Матиуш – одни из моих любимых героев. Я и сама пишу […].

Как я провожу каникулыВ российских школах у учащихся каникулы бывают четыре раза в год. Учебный год делится на четыре четверти. Осенние и весенние каникулы очень короткие. И те, и другие длятся всего 7 дней. Но мне и моим одноклассникам вполне хватает времени на то, чтобы съездить куда-нибудь и хорошо провести время. Обычно мы ездим в дом отдыха или […].

Твір на тему Мій день (робочий день і вихідний день)Твір Мій вихідний день Я чекаю вихідних весь тиждень. Їх у мене два: субота та неділя. Протягом робочого тижня я в голові вже планую чим зайнятись на вихідних. Завжди є дуже багато планів і все потрібно встигнути. Домашні завдання я стараюсь зробити ще у п’ятницю, щоб звільнити час на вихідних. В суботу я прокидаюсь пізніше […].

Сочинение на тему: “День памяти и скорби – день согласия и взаимопонимания”Дату 22 июня 1941 года знает каждый житель нашей страны и практически каждый житель стран бывшего Советского Союза. Это одна из самых печальных дат в истории наших соотечественников, ведь в этот день в четыре часа утра на нашу Родину без предупреждения и объявления войны напала фашистская Германия. В этот день началась самая ожесточенная и самая […].

Сочинение на тему День победы 9 маяСочинение День Победы Для меня День Победы очень важный и торжественный день. Это действительно праздник со слезами на глазах. Это слезы боли за ушедших воинов. И слезы радости и гордости за одержанную победу над злом. Плохо, что в наше время не все дети прилежно учат историю. Многие даже не знают о ужасах и страшных событиях, […].

Сочинение на тему 23 июня Международный олимпийский деньКаждые 4 года в нашем мире выявляют новых олимпийских чемпионов. Олимпиады – это мероприятия, которые выявляют сильных спортсменов не только физически, но и духовно. Существует в июне международный олимпийский день. В этот день принято проводить массовый забег граждан любого возраста и любой степени подготовки. В один из таких дней мне приходилось участвовать в забеге. Мне […].

Сочинение на тему День рождения – Мой любимый праздник (рассуждение)1 вариант сочинения – Долгожданный праздник Одним из самых долгожданных праздников в году, несомненно является День Рождения человека. Ведь именно в этот день мы появились на кругленькой планете, под названием Земля. В этот день, перед нами открылась чудная дорога, подарившая нам необъяснимое чувство жизни, радости, горечи, и просто духовности. Кажется, что дата, на которую ты […].

Сочинение на тему День моей сестрыУ меня есть Замечательная старшая сестра по имени Ольга. Ей 23 года и работает она в детском парке. Раньше я думала, что она самая счастливая ведь целыми днями может развлекаться и кататься на разных каруселях пока ей не пришлось взять меня с собой на работу. Целый день мы стояли на солнце и проверяли билеты у […].

Сочинение на тему: “Один день из летних каникул”Сочинение на тему: “Один день из летних каникул” Описание темы: Летние каникулы – череда самых запоминающихся событий, связанных с отдыхом, поездками и приключениями. Описание дня летних каникул, который запомнился отдыхом на природе около леса или возле речки. Описание летнего настроения самого прекрасного времени года и одного дня летних каникул. Пример сочинения про лето “Как я […].

Сочинение на тему: “Первое сентября – День знаний”Сочинение на тему “Первое сентября – День знаний” Я размышлял, почему именно в первый день учебного года отмечается День знаний и почему он называется именно так. Ведь что такое школа? Это то место, где мы узнаем много нового и интересного об окружающем мире, тайнах природы и самих себе. Мы получаем знания и навыки, которые будут […].

Сочинение на тему День рождения другаПраздник Мой лучший друг очень хороший человек, мы с ним можем искать приключения, играть и придумывать разные игры. Недавно у него был День рождения. Мне очень понравилось. Его мама купила большой торт и устроила настоящий праздник. Меня тоже пригласили. Я очень долго выбирал подарок, стараясь найти то, о чем мечтает мой друг. Ему хочется много […].

Сочинение на тему: “Моя сестра” (характеристика сестры)Сочинение на тему “Моя сестра” (характеристика сестры) Я считаю, что это очень здорово – иметь большую дружную семью, особенно хорошо, когда у тебя есть брат или сестра. Моя сестра Наташа намного младше меня, ей всего шесть лет. Наташа веселая симпатичная девочка со светлыми курчавыми волосами и ясными голубыми глазами. Она очень похожа на маму. Когда […].

Сочинение на тему: Что я люблю делать и почему?Что я люблю делать и почему? Больше всего на свете я люблю играть с друзьями. Играем мы в самые разные игры. Во дворе это прятки и футбол. В прятках мне при вится то, что любой может стать победителем, но чаще выигрываем мы с Петькой. Петь­ка – это мой сосед снизу. Мы находим са­мые укромные уголки […].

Сочинение на тему 1 июня день защиты детейНи одна семья немыслима без ребенка в семье. Все эти дети нуждаются в заботе, поддержке, внимании и защите. Но от кого и чего их нужно защищать? Каждый день люди получают информацию. Источником может быть общение с другими людьми, пресса, телевидение и радио. Но информация может быть и негативной, от нее и нужно защищать детей, чтобы […].

Сочинение на тему: “Один день лета”Лето – это наилучшая пора года, которая, к сожалению, уже подошла к концу. Тем не менее, лето имеет свойство возвращаться, как и любая другая пора года. Следовательно, каждый из нас может представить себе собственное идеальное лето, наполненное интересным времяпрепровождением, как и надлежит летом. Я, не будучи исключением из этого правила, точно так же могу представить […].

Мой день в школе (сочинение-повествование)Школа еще совсем пустая. Непривычно тихо. Я быстро поднимаюсь на третий этаж и подхожу к окну. Сегодня я пришла раньше, потому что мы с Мариной дежурные. Но она почему-то опаздывает. Проходит десять минут, и коридоры наполняются веселым ребячьим шумом. Звенит звонок, и все расходятся по своим классам. В кабинет входит наш учитель истории. Он рассказывает […].

Сочинение на тему: “памятный день”Памятный день Наверно, мое сочинение будет выбиваться из общего ряда. Другие напишут про то, как, например, получили паспорт, или как научились ездить на велосипеде. Мне это все, честно сказать, не особо запомнилось. Я вообще домашний мальчик, можно сказать, что “ботаник”. Рано испортил зрением, потому что много читал. Настало время, когда вынужден был начать носить очки. […].

Сочинение на тему Памятный день 5 класс по русскому языкуУ меня в жизни есть один очень памятный день. Мне очень запомнилось, как я с бабушкой и своими друзьями отдыхали на берегу речки. На улице был прекрасный солнечный день. Дорога к речке проходила через лес. В лесу красиво пели птицы. Солнышко согревало всю землю. На лужайках росли красивые цветы. Они очень сильно пахли. По дороге […].

Сочинение на тему День моего папыСочинение День папы для 4 класса Моего папу зовут Павел. Помню, когда я была совсем маленькая, он часто со мной играл в прятки даже когда был сильно уставший. Приходил с работы ужинал, и все остальное время проводил со мной. Мы часто ползали на четвереньках по всему дому, поднимая пыль, за что получали от мамы. Каждые […].

Сочинение на тему: Майский день, каким я увидел его сегодняМайский день, каким я увидел его сегодня Сегодня по-настоящему весенний, май­ский день. Я обратил на это внимание еще ут­ром: небо было синим-синим, на улице пахло цветущей черемухой. Лужи, оставшиеся после вчерашнего дождя, сверкали на солнце, словно на земле лежали большие зеркала. Днем, во время уроков, теплое весеннее солнышко говорило о том, что скоро летние ка­никулы, […].

Сочинение на тему: “День учителя”Сочинение на тему “День учителя” “Все профессии нужны, все профессии важны”… Труд каждого обязательно должен быть оценен. Учитель – одна из наиболее сложных профессий в мире, потому что быть учителем – это больше, чем просто уметь что-то делать. Учитель – это состояние человека, его желание и готовность помочь другим раскрыть свои способность, таланты, найти путь […].

Сочинение на тему 1 сентября 1 класс – Первый день в школеПлан сочинения: Сборы; новая форма; цветы; дорога в школу; первая учительница; сосед за партой; наш класс; наша школа; пришел домой Первый раз пошел в школу, 1 класс Сегодня 1 сентября и у меня был первый день в школе. Проснулся я раньше чем обычно. Мама разбудила словами: “Вставай, в школу пора.” Я быстро проснулся. К этому […].

Сочинение на тему: “Любовь в рассказе И. А. Бунина “Солнечный день”В рассказе БунинА “Солнечный день” повествуется о любовных переживаниях. Любовь у БунинА всегда трагична, а иногда она ведет к гибели. В рассказе автор избегает имен, так как имя придает конкретность, а писатель стремился создать обобщенность. Рассказ повествует нам о случайной встречи Ее и Его на теплоходе. Они ощущают сильное влечение друг к другу, и в […].

Сочинение на тему: Куда бы я хотел поехать летом и почему?Куда бы я хотел поехать летом и почему? Летом я хотел бы снова поехать в дерев­ню. Мне нравится гостить у моей любимой ба­бушки. В деревне летом замечательно. Почему мне нравится летом в деревне? Во-первых, можно играть целыми днями в самые разные интересные игры. С деревен­скими ребятами мы играем и в знакомые иг­ры, и выдумываем новые […].

Сочинение “Какой отдых вы считаете самым лучшим?”Все мы любим каникулы, отпуск, выходные и праздники, ведь именно тогда у каждого появляется время для такого желанного отдыха. Пожалуй, перечислить все возможные Виды отдыха невозможно, потому что их просто нереальное количество, да и составлять этот перечень необязательно, но все же у каждого из нас есть свои конкретные, иногда специфические предпочтения. Поэтому я хочу немного […].

Сочинение на тему: Как я обычно делаю урокиКак я обычно делаю уроки Уроки приходится делать каждый день, и я выработал для себя систему. Она помогает мне рационально распределить силы и время. Во-первых, я не сажусь за письменный стол сразу по возвращении из школы. Внача­ле – обед и час отдыха. В это время я слу­шаю музыку или пою караоке, смотрю телеви­зор или разговариваю […].

Сочинение на тему “Моя любимая школа”Моя любимая школа – это та, в которой я учусь. Моя школа существует уже пятьдесят лет, но она красивая и аккуратная, потому что в ней регулярно делают ремонт. У нас 3 этажа, на каждом много учебных классов. Почти все классы очень просторные и светлые, нам приятно в них учиться. В классах есть телевизоры и компьютеры, […].

Сочинение на тему: Сегодняшний деньСегодняшний день Еще вчера вечером я начал думать о се­годняшнем дне. Долго ворочался, не мог уснуть. Почему? Все очень просто: я ждал дня рождения! Проснулся утром и на столике рядом с кроватью нашел подарки от домашних: на­ручные часы, калькулятор, открытку. Вскоре мама, папа и брат со счастливыми улыбками и поздравлениями нагрянули в мою комнату. Приятные […].

Мой идеальный день. Как я работаю со слайдом.

Слово «слайд» знакомо всем трансерферам, и опытным, и начинающим. Автор книг о Трансерфинге Реальности Вадим Зеланд много раз описывал методику выполнения слайдов во всех своих книгах, отвечал на множество вопросов. Казалось бы, все уже давно знакомо и понятно, только делай, обязательно систематически, и все получится. Но когда дело доходит до реальной практики, у большинства «практикантов» возникают вопросы.

В принципе, слайд- этот разновидность визуализации, ничего такого уж радикально нового, чего не встречалось бы в других книгах и методиках, в нем нет. Но особые нюансы все же есть. Слайд отличается своей динамичностью от статического варианта визуализации, как, например, Карта Желаний, на которую предлагается просто смотреть и представлять, что изображенное на ней уже стало вашей реальностью. Слайд- это фильм, для которого мы сами написали сценарий, сами его «сняли» , играем в нем главную роль, и сами же его смотрим. А точнее, живем в нем.

Часто задают такой вопрос: «Если я одновременно работаю над достижением нескольких целей, как тут быть? Как совместить их между собой, можно ли их совмещать, как расставить приоритетность целей итд». Можно, конечно, сделать разбивку на несколько целей- одна из которых быстродостижимая, другая- более долгосрочная и крутить разные слайды. Но я предпочитаю поступать иначе.

Когда- то давно, уже более 10 лет назад, меня научили одной классной фишке по постановке и достижению целей, которая очень мне нравится по многим причинам. Я строю и «смотрю» свой слайд, используя именно эту методику. Она называется «Мой идеальный день»

Определитесь с целью. Неважно, какие сроки вы в своей голове прикидываете, когда бы вы могли достичь желаемого, это лишнее. То, что по вашим представлениям, достижимо через десять лет, может чудесным образом состояться и через год, Вселенной виднее. Ваше дело- найти СВОЮ Цель и слайдить ее. Не отвлекаясь на посторонние размышления, мысли о возможных путях достижения своей цели, внешние помехи и негативные события.

Теперь, когда ваша Цель определена- начинается самое интересное. Берите лист бумаги и пишите сочинение на тему «Мой идеальный день». Для этого нужно выбрать любой день из вашей будущей жизни. Можно остановить выбор на обычном, будничном дне. А можно выбрать какой — нибудь праздник. Выбирать праздничный день даже предпочтительнее, потому что вы сможете описать свою жизнь в более ярких красках, обозначить в сценарии больше интересных деталей, внести в канву происходящего всех важных для вас людей и различные события, которые не характерны для рядовых будней, но зато четко описывающие вашу желаемую реальность. Выбор- на ваше усмотрение.

И вот теперь мы включаем свою творческую составляющую на полную мощность. Сознаюсь, в самый первый раз мне было очень сложно выполнить эту работу. Наверное, я боялась мечтать. Не верила, что я смогу когда- нибудь жить так, как мне того хочется. Считала себя недостойной тех событий, предметов и людей, которых предполагала включить в свой сценарий. Да и банально раскачать себя трудновато бывает, особенно если вы никогда всерьез не задумывались над собственными целями. Рутина и повседневная инерция тормозят, но надо просыпаться!

Отнеситесь к этой работе серьезно, вдумчиво. Это действительно работа, вы выступаете архитектором, проектировщиком своего будущего, вас на самом деле никто не ограничивает и не диктует вам условия, не выдает смету расходов итд. Вы полностью вольны в своих мечтах. Представьте, что вы шейх Дубая, у вас имеются любые средства и возможности для воплощения своих задумок и фантазий. И поработайте же с размахом!

Вам необходимо описать ВЕСЬ свой день, всего один день из своей будущей новой жизни, но в мельчайших деталях. Начните со своего пробуждения. Как вы проснулись, где, с кем. В какое время года, в каком городе, в какой стране мира. В какой обстановке? Может быть, это роскошная спальня на втором этаже вашей виллы, а может быть, палатка, разбитая на склоне Эвереста. Смотря чего вы хотите! Вот вы проснулись. Не спешите, вспомните, что вам снилось. Оглядитесь по сторонам. Какие предметы вас окружают? Какие звуки? Запахи? Люди? Что они делают, что говорят?

Потом вставайте и начинайте проживать свой день минута за минутой, час за часом. Не думайте, что вы обязательно напишете весь сценарий на одном дыхании, за полчаса. Скорее всего, это растянется на несколько часов, и даже дней. Потому что если вы раньше не позволяли себе мечтать, то вы и не сможете сразу описать все детали вашей будущей реальности. Сначала это будет какой- то план событий, некое расписание вашего дня.

Потом пункты плана начнут обрастать деталями, предметами, событиями. Появятся участники событий, персонажи. Вы начнете выстраивать диалоги, думать прямо внутри своего сценария, испытывать какие- то чувства, эмоции. Разумеется, эти состояния могут быть только позитивными, никакой печали или раздражения. Вы должны быть счастливы, здоровы, ощущать себя достигшим всего, о чем вы мечтали. Душа ваша должна радоваться! И вот так, последовательно вы опишете весь день до самого вечера. Закончите свое сочинение счастливой минутой засыпания и чувством того, что завтра будет такой же наполненный эмоциями, событиями и свершениями день, а за ним- еще и еще.

Потом вы прочитаете свой готовый сценарий несколько раз, запомните последовательность событий и можете приступать к просмотру своего блокбастера с собой любимым в главной роли. Важная особенность: вам необходимо быть ВНУТРИ происходящего. Не смотреть на себя со стороны, как в кинотеатре, а вживаться в сценарий, жить в нем, смотреть на все своими глазами, слышать своими ушами и чувствовать происходящее в реальном времени. Проживать свою жизнь в полной мере, от и до.

Можно за один сеанс просматривать, проживать сразу весь сценарий дня, с утра до вечера. Но, по моему опыту, когда пробуешь прокручивать эту новую жизнь изнутри, начинает выстраиваться столько подробностей, мелких деталей, что весь «фильм» может растянуться на пару часов. Не всегда у вас может найтись столько времени, ведь слайд надо крутить систематически, ежедневно. Ну, или хотя бы просто регулярно. И так, чтобы не было усталости, ощущения, что вы выполняете нудную повинность. Все должно быть в удовольствие и в меру.

Я поступаю иначе- просто выбираю один фрагмент из своего сценария, одну сцену и проживаю только ее , но очень-очень подробно, не упуская ни одной детали. Обычно мне хватает на это минут 15-20. Больше и не нужно для ежедневной практики. Избыточный потенциал тоже не стоит создавать, слишком зацикливаясь на слайде. Просмотрели пару эпизодов раз в день или два, и достаточно, живите своей обычной жизнью, выполняйте повседневный распорядок.

Чем мне больше всего нравится методика описывания своего Идеального дня- это тем, что ваш сценарий может включить в себя всё. И состояние вашего здоровья, и ваше финансовое положение, и жилище, и семью, и хобби, и работу- абсолютно все вы затронете в вашем сценарии. Это и будет описание образа жизни. Сразу станет понятно, что вы счастливы в личной жизни, какой у вас достаток, чем вы любите заниматься итд. Зачем представлять себе отдельно дом, машину или счастье с любимым человеком, когда вы можете в одном слайде объединить все эти детали сразу?

Это универсальный метод выстраивания слайда, как мне кажется. Теперь вам останется только не лениться и находить время для работы над ним. Тут важна система, это очень важно. Вселенной нужно убедиться, что вы серьезно решили изменить свою жизнь именно в этом направлении, вы хотите жить именно в таком слое мира. Если вы будете слайдить свою цель от случая к случаю- вряд ли произойдет что- то серьезное в плане изменений.

Пока росточек вылупляется из посаженного вами семечка и прорастает где — то глубоко под землей, нужно не забывать поливать место его произрастания, рыхлить почву, обеспечивать достаточно света, удобрять и защищать от вредителей.

Самое сложное во всем этом- пережить вот этот скрытый период, когда ничего не происходит. Чаще случается даже обратное. Некоторый своеобразный откат назад. Все может стать даже хуже, чем было до работы над слайдом. Тут главное отдавать себе отчет в том, что происходит, и сохранять спокойствие. Все придет в соответствие с вашим представлением, только в свое время. Часто бывает так, что невидимые глазу количественные изменения, происходящие достаточно долго, потом в один момент резко переходят в качественные. Примерно так, как младенцы учатся говорить или ходить. Агукал- агукал несколько месяцев, и тут вдруг рррраз! — и сказал осмысленное слово. А потом слова начинают сыпаться из вашего детеныша так, что и не остановить)))

Так же и с осознанными переменами в нашей жизни. Сначала ничего не происходит, даже становится хуже чем было, ведь миру надо перестроиться, «переключиться на другую передачу». Кто знает, какие усилия Вселенная прилагает, какие причинно- следственные связи выстраивает, чтобы предоставить вам вашу новую жизнь? Ваше дело работать над слайдом и внимательно смотреть по сторонам, чтобы не пропустить предлагаемые возможности. Ведь действовать- то тоже придется! Да еще и как!

Для меня первыми признаками того, что моя работа над слайдом проходит не впустую, стало неожиданное проявление в ткани моей реальности предметов или явлений, которые я видела внутри слайда, которые я придумала. Я постоянно представляла, как утром выхожу на балкон своего дома и срываю спелый плод манго прямо с дерева. И однажды наши друзья привезли мне этот фрукт прямо из Таиланда! Я никого не просила об этом, но они каким- то образом угадали именно это мое желание! Плод был именно такой, как я видела в своем «фильме». Потом мне подарили особый нож, которым я этот манго очищала. Даже цвет был у ножика именно такой, желтый, как мне виделось. Были уже и другие предметные проявления. Возникает удивительное чувство, как будто одна, воображаемая реальность постепенно начинает проявляться в другой, в которой я сейчас живу.

Одним из эпизодов моего слайда является моя семья, дети, которых я еще собираюсь иметь. Я давно выбрала имя для своей будущей дочки, хорошо представляю себе ее внешность. И вот однажды, придя в дом к новым знакомым, я увидела живое воплощение своей мечты)) И даже имя у девочки было, как я задумала! Я восприняла это как поощрение Вселенной, типа, «правильной дорогой идете, товарищи!» Когда видишь такие прорывы одной реальности в другую, понимаешь, что произошло еще одно чудо. Тебя охватывает вдохновение и вера в то, что все обязательно случится наилучшим для тебя образом. Душа переполняется благодарностью к Вселенной, к Творцу, и ты работаешь над визуализацией своей будущей жизни с еще большим желанием!

Я желаю и вам испытать это чувство вдохновения и счастья, волнующего предвкушения от предстоящего исполнения Мечты!

© Евгения Довженко. 2013. Все права защищены

My Perfect Day – Мой идеальный день

? Play People say that you can work miracles with your imagination and strong will. Говорят, что можно творить чудеса имея фантазию и сильную волю.

? Play I guess, it is true. Я думаю, это правда.

? Play Your imagination gives you ideas and your strong will puts them into practice. Ваше воображение дает вам идеи, а ваша сильная воля помогает воплотить их на практике.

? Play Thinking about a perfect day I would like to spend, I will visualize the idea of it. Думая о своём идеальном дне, у меня сложилось следующее представление о нем.

? Play Hopefully, it will help the perfect day happen. Надеюсь, это поможет моему прекрасному дню произойти.

? Play So, I will start with saying that on my perfect day I would not get up earlier than 11 a. m. Итак, я начну с того, что в мой идеальный день я не встану раньше, чем 11 часов.

? Play I like to sleep long hours but it does not happen often in my busy life. Я люблю долго спать, но это случается не часто в моей занятой жизни.

? Play That is why I hope that I will have sound sleep in the morning. Вот почему я надеюсь, что у меня будет крепкий утренний сон.

? Play I expect my perfect day to be sunny, quiet and warm. Я ожидаю, что мой идеальный день будет солнечным, тихим и теплым.

? Play I would like my breakfast to be served to bed, and I would have it while watching some funny comedies on TV. Я бы хотела чтобы мой завтрак был подан в постель, и я бы хотела кушать его во время просмотра забавных комедий по телевизору.

? Play Then I would call my friends and we would go for a walk in our local park to breathe some fresh air and enjoy the view of magnificent tall trees and thick bushes framed with neat sidewalks and roads for cyclists. Тогда я позвонила бы моим друзьям, и мы бы пошли на прогулку в нашем местном парке, чтобы подышать свежим воздухом и насладиться видом великолепных высоких деревьев и густых кустов, обрамленных аккуратными тротуарами и дорожками для велосипедистов.

? Play We would go to the cafe in the central part of the park without any doubt. Мы пошли бы в кафе в центральной части парка без каких-либо сомнений.

? Play They sell marvelous ice cream of various colors, shapes and tastes. Они продают чудесное мороженое различных цветов, форм и вкусов.

? Play That ice cream is a joy but it is rather costly so you cannot eat it every day. Это мороженое настоящее наслаждение, но оно довольно дорогое, так что вы не можете есть его каждый день.

? Play We would eat it and discuss the latest news and our plans for future. Мы бы ели его и обсуждали последние новости и планы на будущее.

? Play Going to the cinema seems a logical continuation of the walk. Поход к кино, кажется, является логическим продолжением прогулки.

? Play We would go to the new cinema built a few months ago near the park. Мы пошли бы в новый кинотеатр построенный несколько месяцев назад рядом с парком.

? Play On that very day a famous American actor, say Brad Pitt, would happen to arrive to our city and exactly at that cinema to present his latest movie. В тот же день известный американский актер, скажем, Брэд Питт, приехал бы в наш город и именно в этот кинотеатр, чтобы представить свой последний фильм.

? Play We would take places in the first row and would be the first to get his autographs and maybe even a kiss on the cheek! Certainly, after that watching the film would be much more captivating than usual. Мы бы купили себе место в первом ряду и были бы первыми, кто получит автографы и, возможно, даже поцелуй в щеку! Конечно, после этого смотреть фильм было бы гораздо более увлекательней, чем обычно.

? Play In the evening, we would have some pizza and go home to tell our relatives and friends about the famous movie star from America we saw in person and whose autograph we took. Вечером, мы бы съели пиццу и вернулись домой, чтобы рассказать нашим родственникам и друзьям о знаменитой кинозвезде из Америки, которую мы видели в лицо, и чей автограф мы взяли.

? Play It is interesting but it seems that my perfect day is not something impossible to have! With some free time and a certain spark of creativity I can spend my perfect day next weekend! Это интересно, но мне кажется, что мой идеальный день не является таким уж невозможным! С некоторым количеством свободного времени и определенной искрой творчества я могу провести мой идеальный день на следующей неделе!