Развод с мужем: как остаться счастливой после брака

Возможно ли достичь счастья в повторном браке

Повторный брак имеет шанс быть счастливым. Конец брака – это всегда болезненный опыт, независимо от длительности отношений или причины кризиса. Страдания иногда переполняют человека, так что он не в состоянии даже думать о возможности повторной влюбленности.

Часто повторный союз, после переживаний и уроков страдания, становится сильнее и дает большее ощущение счастья. Учит ценить то, чего раньше не хватало, и позволяет избавиться от ошибок прошлого.

Жизнь после развода

Те, кто пережили расставание, знают, какой это жуткий опыт. Человек страдает, его пронизывает чувство сожаления, обиды, непонимания, разочарования, не хочется ничего, он теряет сон, аппетит, плачет, и ничего его не радует.

«Почему нам не удалось? Что было не так? В чем вина?». Важно не убивать злых эмоций в себе, выкричать их, пережить до конца, чтобы, наконец, иметь возможность простить. Конечно, это сложно.

Иногда возникает потребность в поддержке со стороны близких или психолога.

Чувство вины, печали и обиды может быть базой для формирования патологических форм реагирования, например, «заливания» горя алкоголем или прием снотворного.

Иногда, наоборот, появляется сверхответственность. «Ведь я осталась одна дома с детьми. Я должна о них позаботиться и больше работать». Как тогда думать о новой любви? Нет времени, нет желания. Это страх перед будущим и страх перед новым обманом.

Новые отношения после развода

После развода человек должен дать себе, конечно, время на переживание личной травмы, чтобы начать всё с начала. Не стоит искать нового партнера на прочность. Расставание с партнером иногда отнимает желание жить.

Однако, развод – это не конец света, а разведенные – это всё тежи люди. Каждый имеет право на счастье! Даже после какой-либо травмирующей ситуации, нужно начать думать о будущем и открыть себя для изменений.

Методом малых шагов можно пройти очень далеко. Начните с небольших удовольствия: идите в тренажерный зал, посещайте бассейн, пройдитесь по магазинам или прочитайте пару-тройку книгу.

Позаботьтесь о себе, сделайте себе красивый макияж, почувствуйте себя уверенно в своей собственной коже. Подумайте, что жизнь открывает перед Вами новые перспективы.

Не избегайте общения, может быть, кто-то, также, как и Вы, чувствует себя одиноким и нуждается в разговоре с кем-то об этом.

Не нужно сразу бросаться в водоворот романтики. Ваши опасения оправданы, потому что один раз Вы уже доверились и ваши чувства были ранены. Может измена в отношениях, которую Вы пережили, не позволяет Вам безусловно открыться другому человеку. Теперь Вы ставите условия, а главное правило, которое исповедуете, – принцип ограниченного доверия. Прислушайтесь к себе и дайте себе время.

Вы думаете: «В моем возрасте и с моим багажом опыта уже нет времени на амуры. Нужно вырастить детей, обеспечить их будущее. Я уже не заслуживаю любовь. У меня был один шанс.

Второй раз, конечно, ни с кем не получится». Однако, стрела Купидона достигает каждого. Вы чувствуете, что это не только сексуальное увлечение, а нечто большее – единство души, страсти, личности.

И Вы начинаете сомневаться. Удастся ли это?

Отношения прошлого и без прошлого

Прошлое нельзя стереть. Существуют обязательства по отношению к бывшей партнерше и детям от предыдущего брака. Есть ли шанс? Все отношения, даже с партнером без бурного прошлого, это риск. Никто не даст гарантии на жизни без проблем и забот.

Каждая связь – это вызов и необходимость увлечения, чтобы чувство могло пережить испытание временем. Если вы думаете, что с бывшим партнером не следует завязывать новых отношений, потому что это «хождение по мукам», такое стереотипное мнение может мешать в построении нового союза.

Опасения разведенных перед новым браком

Почему, чаще всего, разведенные партнеры боятся начать новые отношения с человеком после расставания?

Чаще всего страхи касаются следующих сфер:

  • незрелости партнера: если не сумел позаботиться о прошлом браке, то будет ли иметь силу и желание биться за новый союз? Какие ошибки совершил, которые привели к разводу? И не повторит ли их в новых отношениях? Разве не обидит второй раз?
  • сравнения с экс-партнером: партнер будет выполнять сравнение с бывшей женой? Или вспоминать её в разных сферах жизни? Искать черты, которые имел бывший супруг?
  • обязательств из прошлого: новый партнер будет иметь для вас время, если необходимо поддерживать с контакт с бывшей женой из-за детей и общих финансовых интересов? Может быть, вы станете только балластом?

Вовсе не обязательно искать в новом партнера из прошлого. Каждый человек – это отдельное целое, а каждая связь – это новое качество. Нет места для схем и одних правил игры. Если вы стремитесь к счастью, поверьте своему партнеру.

Вы не можете постоянно бояться отказа, потому что такие неосознанные сигналы могут оскорбить партнера. Примите его прошлое. Перед вами тяжелая работа построения надежной связи.

Трудности в новых отношениях

Всегда могут появиться различные непредвиденные трудности: ревность бывшего супруга, неприятие со стороны семьи, принижение нового партнера, детей одной из сторон и т.д.

О чем нужно помнить, чтобы с самого начала не упустить шанс на новые чувства?

  • Не выпытывайте о прошлом партнера. Он может почувствовать, что ему не доверяют.
  • Примите прошлое партнера. Контакты, которые он поддерживает с бывшей семьей, свидетельствуют только о его ответственности и о том, что не бежит от обязанностей.
  • Говорите о своих чувствах и потребностях. Искренность в отношениях – это основа всех отношениях.
  • Позаботьтесь о новом союзе. Вы можете ввести ваши маленькие ритуалы, например, совместное чтение книги перед сном или поход с друзьями в кино раз в неделю.

Прошлый опыт вовсе не должен означать слабость. Он может быть шансом для нового союза. Учась на ошибках, и извлекая уроки на будущее, можно создать гораздо более прочную и счастливую жизнь. Нередко опытные в любви люди становится очень близки.

Источник: https://imvivo.ru/blog/povtornyj_brak_posle_razvoda/2015-05-15-81

Научись быть счастливой после развода. Практические советы

Решив выйти замуж, каждая женщина надеется на долгую жизнь с мужем, на понимание, поддержку, уважение и конечно, любовь. А многие — даже на фееричную возможность после десятков вместе прожитых лет уйти «в один день». Но это — только желания, а развод — дело обычное у большей половины пар.

У некоторых все рушится в один день, другие сознательно идут на этот шаг понимая, что вместе быть невозможно.

Но возможно ли стать счастливой после развода? Как найти себя снова, а главное, поверить новому мужчине? Есть ли шанс у той женщины, которая осталась с малышом или двумя детьми? Вопросов — целый океан, и на них есть ответы!

Развод — начало новой жизни. Окончание старой

Многие женщины полностью уходят в себя, не могут понять, что происходит и как такое могло случиться именно с ними. Кажется, что все было сделано правильно, но семья разрушилась.

И теперь двое вчерашних влюбленных уже оформляют бумаги по бракоразводному процессу. В этот момент нужно спокойно отнестись к ситуации и запомнить одну истину: в разрыве отношений виноваты только двое.

Другого не дано!

Запомнить и… осознать, что развод стал последней точкой. Может быть, вы вели много бесед, хотели, чтобы муж изменился, просили, ждали, терпели. Может быть, вы «пошли» вперед, а он не понимал, не хотел дотянуться до вашего уровня…

Теперь стоит забыть о том, что было позади для того, чтобы позволить себе двигаться вперед. Сейчас просто нужно «выдержать» паузу. Не нужно вновь искать новых отношений и начинать их «строить», важно восстановиться после старых. Время с пользой и толком можно провести:

  • больше общаясь с позитивными людьми. Не нужно проводить часы и дни с такими же подругами «по несчастью», слушая их советы. Тянуться нужно к тем, что трезво оценивает ситуацию, может поддержать морально, «не лезет» в душу;
  • проводя время с детьми (или племянниками, если своих еще нет). Малыши занятные и многое понимают без слов, поэтому смогут научить и вас;
  • оставить чувство вины в прошлом. В разрыве виноваты обое, и если вы уже это осознаете — вы на правильном пути. На пути к собственному семейному счастью. В будущем и навсегда!
  • не обращать внимания на пересуды за спиной. Думать о том, что о вас думают другие, значит быть неуверенной в себе, нерешительной. А это сейчас неуместная «роскошь»;
  • принять себя и все свои эмоции. Они, скорее всего, имеют право на существование. И многие отрицательные скоро уйдут.

Однако в заботе о детях, бытовых хлопотах, возможно, необходимости поиска жилья (или подобных проблемах) многие женщины упускают важное — собственное психоэмоциональное и душевное состояние. Им кажется, что боль, озлобленность, гнев уйдут сами собой. Но этого может и не случиться. А ведь абсолютное счастье — в гармонии!

Время перемен — момент после развода, или При чем здесь эзотерика

Жизнь — это возможность познания, это уроки. И за невыученные каждый страдает, «платя» собственными эмоциями, душевной болью и страданиями.

Поэтому в случае, если вы пережили развод и хотите в будущем быть счастливой, обратите внимание на свои действия, поступки и даже слова, сделанные-сказанные… в браке.

Понимание того, что вы тоже были неправы во многих моментах, что у вас не хватало женского обаяния и мудрости правильно направить действия вашего мужчины — путь к счастью в следующем союзе. Том, который обязательно случится!

И здесь можно пойти двумя путями (впрочем, как всегда): собственное восстановление и эмоциональное «взросление» можно доверить специалисту-психологу, а можно все делать самостоятельно. Главное — чувствовать постоянно нарастающий комфорт и собственную уверенность в силах!

Пару слов о важном…

И здесь поможет… хобби. Наверняка в прошлой семейной жизни осталось что-то, что вы хотели попробовать. Но не хватало времени, сил и даже финансовых средств. Сейчас самое время заняться танцами, скрапбукингом, выжиганием по дереву, кондитерским ремеслом или флористикой — и стать на шаг ближе к собственному счастью!

Счастье есть! И никак иначе!

Итак, стать счастливой после развода вполне возможно. Ведь вы уже стоите на этом пути, если читаете эту статью. Осталось совсем немного — полностью довериться себе, не бояться новых знакомств, выбирать, сравнивать и… слушать свое сердце!

Женщина после развода становится более активной в социальном плане, она больше следит за собой, ведь у нее появляется свободное время, она способна на «подвиги» в профессиональном смысле. Поэтому она словно расцветает и привлекает в жизнь нового мужчину.

https://www.youtube.com/watch?v=hIylKXTLBx0

А дети? Этот вопрос волнует многих, но как показывает опыт — настоящего мужчину это не остановит. Он возьмет на себя ответственность и за любимую женщину, и за ее детей. Женщина, в свою очередь, станет надежным «тылом», позволяя каждому члену своей семьи чувствовать себя уверенно.

Получается, что стать счастливой можно и после развода. И там, за этой чертой, есть прекрасная жизнь! Главное — слушать дельные советы, не опускать руки, всегда выглядеть на все 100% и не забывать любить. В любви зарождается счастье!

Источник: https://NetRazvodam.ru/zhizn-posle-razvoda/kak-stat-schastlivoy.html

Муж и жена после развода. Личная жизнь после развода

Мужчина и женщина после развода одинаково переживают свой разрыв. Наладить личную жизнь сложно, но можно.

Развод — это тяжёлая ситуация для обоих супругов. После развода остаётся травма в душе как у женщины, так и у мужчины.

Бывший муж чувствует пустоту без супруги и детей, которые остались с ней. Многие мужчины сначала радуются своей свободе, но потом всё равно возвращаются к бывшей жене или находят новую подругу.

Бывшая жена ещё тяжелей переживает одиночество. Она остаётся на перепутье с детьми «на руках», которых нужно растить и воспитывать. Всё это придётся делать самой, если на жизненном пути не встретится новый достойный избранник.

Женщина переживает одиночество

Как жить после развода?

На этом жизненном перекрёстке возникает множество вопросов:

  • Куда дальше идти
  • Что делать, чтобы не было так одиноко
  • Какой будет новая жизнь

Развод мужчины и женщины

Психологи советуют немного времени уделить себе, а именно сделать следующее:

  • Хочется грустить — грустите! Проанализируйте, что не так было в предыдущем браке, чтобы потом не допускать таких ошибок. Ведь счастье всё равно придёт, и вы всё равно когда-то встретите нового избранника
  • Научитесь любить себя и вас полюбят окружающие! Многие женщины начинают ненавидеть себя, мучаясь от вопросов: как жить после развода, и кому я теперь нужна? Полюбите себя, развивайте уверенность в себе и занимайтесь любимыми делами
  • Разберитесь в своих чувствах. Поделитесь своими переживаниями с близкими людьми, выслушайте их советы. Не замалчивайте эмоции, так как они будут медленно отравлять вашу жизнь. Поработайте со своими чувствами и разберитесь в себе
  • Откройте себя, как личность заново. Вспомните, что нравилось вам до брака, верните любимые увлечения. Займитесь спортом и больше бывайте в компаниях, так как именно общение с людьми помогает раскрыться и уйти от депрессии
  • Одиночество иногда лечит! Не рвитесь начинать новые отношения. Рассмотрите различные варианты для общения с мужчинами. Возможно, вы найдёте новых друзей, а может и встретите свою вторую половинку
  • Измените на время свои предпочтения. Пробуйте экспериментировать. Если вам нравятся мужчины спокойного характера, заведите знакомство с уверенным в себе бруталом
  • Изучите свою новую роль в жизни и разберитесь в обязанностях. Раньше, когда вы были в браке, ваш муж брал на себя одни обязанности, а у вас были другие. Теперь всё зависит от вас. Но не сразу будет всё получаться — это нормально. Ошибки — это бесценный опыт. Если муж раньше зарабатывал деньги, а вы были домохозяйкой, то теперь стоит взять на себя финансовую ответственность. Докажите себе, что вы можете справиться с любыми проблемами и быть самостоятельной и успешной женщиной
Читайте также:  Советы: как легче пережить развод с мужем

Какой будет жизнь после развода?

Жизнь после развода

У всех она разная и всё зависит от конкретного человека. Важно исправить ошибки и не нести груз прошлых отношений в новую жизнь. Был неправильный выбор партнёра, если отношения с ним привели к разводу, и было неумение создавать нормальные семейные отношения.

Мужчина и женщина пересматривают ошибки семейной жизни

Если женщина не научится выбирать партнёра и существовать в семейных отношениях, её жизнь после развода повторится и будет такой же, как и в браке до развода. Следует оставить все ошибки в прошлом. Забыть их не получится, но сделать анализ нужно, ведь от этого зависит определение дальнейшей жизни.

Развод с мужем — что делать после развода?

Развод с мужем

Если депрессия затягивается и самостоятельно справиться с душевной болью не получается, тогда необходимо обратиться к психологу.

Не нужно терзать себя вопросами, что делать после развода и как всё это пережить. Развод только первое время кажется неразрешимой проблемой, на самом деле с депрессией сможет справиться любая женщина.

Как пережить развод?

Женщина думает о мести

У женщины после развода может возникнуть желание мести. Ведь она не знает, как пережить развод, и часто не может самостоятельно справиться с депрессией. Хочется рассказать всему миру о его недостатках, вплоть до интимных подробностей. Это происходит неосознанно, женщина непроизвольно начинает позорить бывшего мужа перед его друзьями и знакомыми.

Необходимо отпустить мысли о нём, забыть все проблемы и обиды, тогда пережить этот неприятный период будет намного легче.

Новый брак после развода

Поспешное решение на новый брак после развода

Часто женщины после развода стараются быстрее снова выскочить замуж, чтобы быстрее забыть прошлые неудачные отношения.

Не нужно ставить себе такой цели, так как новый брак после развода будет напоминать о предыдущем. Вы будете сравнивать нового мужа с бывшим. Это плохо отразится на совместной жизни и приведёт к новому разрыву.

Снова депрессия и новые проблемы.

Не нужно поддаваться коротким романам и интрижкам. Всё это будет только усугублять состояние и «выворачивать душу» наизнанку, так как короткие романы редко заканчиваются хорошо.

Можно ли после развода быть счастливой?

Трудно быть счастливой после развода

Развод закрывает одну дверь и открывает другую. Поэтому после развода можно быть счастливой, но всё зависит от самой женщины. Необходимо захотеть счастья и не думать о прошлом.

Это действительно работает, ведь многие женщины, которые пережили душевную боль расставания, в настоящее время счастливы.

Как выйти замуж?

Мужчина и женщина счастливы в браке

Сначала необходимо настроить себя на новую жизнь, полную ярких и незабываемых эмоций. Не стоит зацикливаться на разводе, переключитесь и добавьте в жизнь что-то новое:

  • заведите домашнее животное
  • займитесь правильным питанием и спортом
  • предложите свою помощь близким людям или подруге. Например, гуляйте с ребёнком подруги или берите его к себе на один выходной
  • займитесь переездом в другой город — это для самых смелых и отчаянных

Не нужно терзать себя вопросом, как выйти замуж, ссылаясь на зрелый возраст — всё случится само по себе. Женщины выходят замуж после развода и в 40 лет, и в 50, и старше. На примере звёзд шоу-бизнеса можно проследить, как они обретают своё счастье в зрелом возрасте. Поэтому не нужно торопить события.

Год после развода, а счастья нет

После развода хочется счастья

Один год после развода — это небольшой срок. За это время женщины только приходят в чувства и начинают понимать вкус свободы. Термин «Счастья нет» не может относиться к женщине, которая была в браке, ведь у неё, скорее всего, есть дети, дом, работа — в этом точно есть счастье.

Если проследить жизнь известных женщин, которые обрели статус «бывших жён», то можно сказать с уверенностью, что они счастливы. Эти женщины красивые, успешные и открытые к новым отношениям:

  • Айза Анохина — бывшая жена репера Гуфа
  • Катя Гордон — бывшая жена телеведущего Александра Гордона
  • Анна Грачевская — её мужем был основатель «Ералаша» Борис Грачевский
  • Юлия Барановская — бывшая жена Андрея Аршавина
  • Валерия Кристовская — её бывший муж — лидер группы Uma2rman Владимир Кристовский
  • Екатерина Архарова — бывшая жена российского актёра Марата Башарова

Юлия Барановская

Кто-то из них превратился в успешную бизнесвумен, другие растят детей, а третьи успевают всё и сразу. Никто из них не считает себя несчастной, так как у них есть любимое дело и дети, а вторая половина обязательно встретится на пути уверенной в себе женщине.

Что чувствуют дети после развода?

Переживание детей после развода родителей

Развод меняет жизнь всех членов семьи, и маленькие дети страдают больше всего. Что они чувствуют после развода родителей? Дети реагируют на развод мамы и папы по-разному — это зависит от их возраста и различных психологических факторов:

  • Малыши от 1 до 3-х лет почти не замечают расставание мамы и папы. Они могут немного покапризничать, но мама рядом, а крохе больше ничего и не надо
  • Дети от 4-х до 7 лет уже начинают понимать происходящее. Ребёнок в этом возрасте будет спрашивать, где папа и когда он придёт домой
  • Дети от 8 до 11 лет живут уже в равновесии с миром. У них появляются друзья и какие-то интересы. Несмотря на это, развод осложняет жизнь ребёнка. Он пытается самостоятельно побороть негатив и становится слишком активным. В этом возрасте ребёнок может обозлиться на весь мир и вырасти диктатором
  • Подростки от 12 до 17 лет уже чувствуют себя отдельной личностью. Развод родителей может вызвать у него агрессию, которую он вымещает на сверстниках, возможны проблемы при общении с учителями. Такой ребёнок забросит учёбу и даст волю злости. Мальчик будет влезать в драки, а у девочки появляется депрессия, и случаются истерики. На фоне стресса у подростка появляются новые заболевания и обостряются старые хронические болезни

Дети-подростки переживают развод родителей

Развод для мужчины — бывший муж и его новая жизнь

Бывший муж не участвует в воспитании ребёнка

  • Для многих мужчин развод не проходит бесследно. Они могут переживать так же, как и женщины, хотя не показывают своих истинных чувств. Принято считать, что развод для мужчины — это процесс, который не будет таким болезненным, как для женщины. Устоявшееся общественное мнение заключается в том, что у мужчины сильный характер, и он переносит развод легче
  • Бракоразводный процесс для мужчины означает не только потерю жены, но и ограничение в воспитании детей. У него появляются бытовые обязанности, которые раньше выполняла жена
  • Для многих представителей сильного пола всё это оборачивается настоящей катастрофой. Мужчина начинает осознавать, что за ним долго ухаживали и переживали, а теперь он всего этого лишён
  • Чтобы не испытывать негативных эмоций, он старается повторно жениться. Одни женщины переживают за бывшего мужа и его новую жизнь. Другим становится всё равно и они, устроив свою личную жизнь, забывают о своих бывших мужьях. В любом случае, разведённый мужчина будет искать новых отношений, а как к этому относиться бывшей жене — решать только ей

Бывший муж приходит — как общаться и строить с ним отношения?

Общение с бывшим мужем

Обиженная женщина после развода обычно не хочет, чтобы бывший муж приходил. Но ему нужно видеться с ребёнком или он ещё не все вещи забрал из дома. Как общаться и строить с ним отношения, если расставание было сложным и без выяснения отношений встречи невозможны?

Любые запреты могут привести к очередным скандалам.

Мужчина и женщина пытаются наладить отношенияЖена не хочет прощать мужа

Часто муж по истечении определённого периода времени возвращается после развода домой. Перед женой встаёт такой важный вопрос — простить или нет? Это обычно происходит, когда в разводе виноват муж, например, произошла измена с его стороны.

Однозначного ответа никто не даст, так как любая ситуация строго индивидуальная. Каждая женщина должна принять решение самостоятельно, ведь это её жизнь и её бывший муж, которого она хорошо знает.

Как его вернуть после развода — советы

Женщина хочет вернуть мужа после развода

Развод — взвешенное и обдуманное решение двух людей. Но вдруг женщина понимает, что не может жить без мужа. Как его вернуть после развода?

Развод мужчины и женщины

Пережить развод сложно, но можно. Возьмите себя в руки, и вы сможете преодолеть все трудности. Следуйте советам психологов и тогда сможете построить новые отношения. Всему своё время, поэтому не стоит торопить жизнь, но и на месте не засиживайтесь. Устраивайте новую жизнь и будьте счастливы!

Видео: Как пережить развод, расставание и не раскиснуть,не повесить нос?

Источник: https://heaclub.ru/muzh-i-zhena-posle-razvoda-lichnaya-zhizn-posle-razvoda

Как пережить развод с мужем: правила кризисного периода. Что нужно и чего нельзя делать, чтобы пережить развод с мужем

Дверь закрылась, и наступила тишина. Он унес с собой не только рубашки и зубную щетку. Он забрал счастье (которого еще должно было оставаться так много!), и воздух, и способность улыбаться и говорить.

«Вот и все, вот и все» – стучит в голове, и ничего больше не хочется: ни жить, ни двигаться, ни любить.

Пустыня одиночества – так чаще всего говорят о первых днях после развода женщины, от которых ушли мужья. Кажется, что жизнь кончилась. Душит обида, ненависть. Очень больно, очень горько. Как справится с ситуацией? Как пережить развод с мужем?

Прежде всего, надо понять: то, что сейчас происходит, совершенно естественно. Это кризисное время, но однажды оно кончится. А психологи давно составили перечень подсказок как раз для такого случая. И к ним стоит прислушаться.

Что нужно делать, чтобы пережить развод с мужем

Итак, жизнь навсегда изменилась. Это нужно признать и пойти дальше. Его больше нет, и эту горькую правду придется принять. Пришло время взять ответственность за свою жизнь в собственные руки. Никто не имеет права лишать человека счастливой жизни, подаренной богом. Особенно тот, кто еще вчера был самым близким человеком и когда-то взял на себя ответственность за создание семьи.

Почему так больно, когда распадается семья? Откуда это бессилие, слабость, трясущиеся руки и нежелание жить? Ответ на самом деле лежит на поверхности. Жизнь – это энергия. Все, что окружает нас, пронизано ею. Любовь – это энергия счастья, радости, гармонии. В семье, рядом с любящим мужчиной, женщина питается этой духовной пищей каждый день.

После развода постоянный приток позитивной энергии исчезает вместе с его источником, и начинается период мучительного отвыкания. Его можно сравнить, как это ни странно звучит, с ломкой.

Отвыкание идет очень тяжело. Если ничего не делать, пустить процесс на самотек, не постараться найти новый источник позитивной энергии, можно погрузиться на дно глубочайшей депрессии.

А это чревато самыми печальными последствиями.

Итак, план таков.

•    Найти плюсы в ситуации. Лучше (для пущей очевидности) сделать это на бумаге. Взять и выписать все положительные моменты, которые дает развод. Выискивать плюсы следует старательно, ничего не упуская: не надо ежедневно готовить ужин (плюс фигуре!), отпрашиваться на кофе с подружками, разбирать мужские носки по парам, развешивать полотенца по цвету или размеру и т.д.

•    Избавиться от негатива. Хороши все методы, включая избиение подушек и выкрикивание грязных ругательств в лицо безответным антресолям.

Психологи советуют записывать свои обиды на листочки и проговаривать их вслух, используя формулу «Я обижена на то, что… Я чувствую по отношению к нему…». Можно найти книжку «Радикальное прощение» и поработать с приведенной там анкетой.

А еще лучше – встретить бывшего мужа, можно даже под ручку с новой пассией, и спокойно высказать ему в лицо все свои претензии и чувства. Это подведет логическую черту под отношениями.

•    Отличный вариант – физическая нагрузка. Вот уж где можно выплеснуть всю грязь и боль последних месяцев с пользой для душевного и физического здоровья! Йога, беговая дорожка, аквааэробика или секция парашютного спорта – все это отличный способ избавиться от негатива и быстрее пережить развод с мужем.

Читайте также:  Документы, необходимые нотариусу при заключении брачного договора

•    Поставить себе цель: вернуть свою жизнь в нормальное состояние. Искать любую возможность почувствовать хотя бы отголосок радости. Встречаться с друзьями, больше гулять, смотреть позитивные фильмы, читать хорошие книжки, найти новое хобби или реанимировать старое.

•    Проанализировать случившееся. Сделать это можно лишь после того, как уляжется первая боль. Главное – никого не винить, принять ответственность за свою жизнь на себя. Ни он, ни ты не виновата. Так вышло. Но что сделать, чтобы ситуация не повторилась в будущем?

•    Начать движение к будущему. Это логичный шаг после того, как проанализированы причины развода.

Нужно сказать себе: да, сейчас мне плохо, кажется, что жизнь кончилась, но ведь было время, когда я думала так же.

Скорее всего, в жизни уже были ситуации с тяжелыми мыслями и ощущениями, но прошло время, и теперь отношение к тем, прошлым проблемам, совершенно иное. С разводом будет так же!

•    Вести себя так, как будто весь мир существует для тебя. Заботиться о себе, не отказывать себе ни в чем, снизить градус ответственности за других, разрешить себе ставить свои интересы выше желаний детей, родителей или кого-то еще.

•    Баловать и любить себя. Шопинг, новая прическа, спа-салон, хорошая массажистка – вот что нужно для восстановления утраченной гармонии. В конце концов, приятные телесные ощущения и ухоженная внешность дают ту же позитивную энергию. Именно это и нужно, чтобы пережить развод с мужем.

Если депрессия продолжается, несмотря на все усилия покончить с ней, нужно обратиться за профессиональной помощью. Подруга в качестве жилетки – это хорошо, но иногда этого мало. Психолог знает, как пережить развод с мужем, и бывает необходим так же, как хирург или дантист.

И последнее. Нужно убрать с глаз долой все, что напоминает о бывшем муже и ушедшем счастье.

Фоторамки, совместные милые покупки, открытки, записочки, диски с «вашей» музыкой – всему этому место на даче, в картонной коробке или старом чемодане.

Только выбрасывать ничего под влиянием эмоций нельзя. Придет время, боль и обида уйдут, и припрятанные до времени материальные воспоминания еще пригодятся.

Чего нельзя делать, чтобы пережить развод с мужем

Нельзя прятать негативные чувства от себя самой. От окружающих – сколько угодно! Держать лицо и все такое – прекрасно, но в глубине души каждая брошенная женщина испытывает злость, отчаяние, обиду. И имеет на то полное право! Другое дело, что от такого негатива нужно избавляться, иначе можно получить ответ в виде тотальных неприятностей и тяжелых болезней.

Что еще нельзя делать, чтобы пережить развод с мужем?

•    Нельзя заниматься самокопанием. «Почему да как все произошло», «что бы было, если бы я тогда-то поступила иначе» – все это пустые размышления, лишний мусор в голове. То, что случилось, уже произошло, и пережевывать эту вязкую жвачку бессмысленно.

•    Нельзя замыкаться в четырех стенах. Горевать в одиночестве можно день, два, не больше. Потом нужно «выйти в люди», как бы сложно ни было.

•    Нельзя запрещать себе слабость. Сейчас можно все! Расплакаться на плече у подруги или соседа по самолету – прекрасно и естественно! Эмоции нужно проживать и выплескивать. А кто оказался рядом – «я не виноват».

•    Нельзя полностью погружаться в работу, надеясь забыться. Ничего не выйдет, а вот невротиком стать можно в три секунды.

Перманентная усталость мало того что не красит женщину, так еще и расшатывает и без того испытывающую стресс нервную систему. Так что как минимум – никаких переработок, как максимум – отдых в компании лучшей подруги или гордом одиночестве.

А вот брать с собой ребенка не нужно. Он не даст расслабиться, а ведь именно это сейчас и нужно.

•    Нельзя обвинять во всем себя. Самый непродуктивный и чреватый затяжной депрессией путь, который не поможет пережить развод с мужем. Примите за аксиому: никто никому ничего не должен.

•    Нельзя покорно выслушивать критические замечания в свой адрес ни от кого. Родителей, родственников, соседей, подруг, которые позволяют себе хоть слово по поводу вашей вины в развале брака, нужно немедленно ставить на место.

Чаще всего критика выражается двумя незамысловатыми фразами «Дети без отца остались» и «От хорошей жены муж не уйдет».

Реагировать на такие слова нужно ледяным выражением лица, подчеркнутой холодностью и прямым словесным запретом на обсуждение темы развода.

•    Нельзя втягивать себя в «продолжение банкета». Если кто-то начинает с наслаждением рассказывать, как счастлив бывший муж в новом браке, как он хорошо выглядит и т.п., отношения с этим человеком нужно немедленно прекратить. Это типичный энергетический вампир, от которого нужно освободиться.

Почему нельзя мстить, чтобы пережить развод с мужем

Мысли о мести могут преследовать после развода, но воли им давать не стоит. Иногда боль настолько сильна, что хочется причинить ее некогда любимому человеку. Чтобы ему тоже было больно, чтобы он почувствовать все то, что чувствует брошенная женщина.

Превратить его жизнь в ад? Способы для этого обычно выбираются неблаговидные. Опозорить в глазах знакомых и друзей, рассказать обо всем в соцсети, опуститься до сплетен – все это сделать, конечно, можно. Вопрос лишь в том, насколько это поможет и как скажется на репутации.

Говоря гадости о бывшем муже, женщина одновременно бьет и унижает себя. С наслаждением смакуя его недостатки, промахи, рассказывая интимные подробности или отвратительно отзываясь о его теперешнем положении, бывшая супруга скорее вызовет жалость и презрение к себе, нежели отомстит и навредит ему.

Негативные переживания, которые вообще-то нужно гнать от себя, подкрепленные конкретными и весьма неблаговидными действиями, не позволят освободиться от прошлого. Кошмар будет продолжаться, разрушая душу, усиливая стресс, не позволяя начать новую жизнь.

Отпустить и простить – единственный выход. Только это поможет пережить развод с мужем с наименьшими потерями.

Как пережить развод с мужем, если есть общий ребенок

Если бывший муж оставил после себя не только тишину одиночества, но и ребенка, справиться с ситуацией будет и проще, и сложнее. Проще потому, что заботы о детях не позволят замереть в полном бездействии, отключиться от окружающего мира и потерять связь с реальностью. Сложнее, потому что придется как-то объяснять все малышу. Проблемы взрослого мира могут больно ударить по нему.

Как пережить развод с мужем, если есть ребенок?

•    Ни в коем случае не врать. Ребенок, даже маленький, должен знать правду. Гораздо более здоровым для детской психики вариантом будет рассказать на доступном для малыша языке, почему папа больше не живет вместе с ним. Выдумывать какие-то истории просто нельзя. Правда рано или поздно откроется, и это еще больше подорвет доверие ребенка к миру взрослых.

•    Умалчивать о произошедшем, обрывать детские вопросы, запрещать ребенку произносить имя отца категорически запрещено. В противном случае вырастет человек с гигантским чувством вины и многочисленными комплексами. Идеальный вариант – если объяснять малышу ситуацию родители будут вместе. Сделать это совершенно необходимо ради ребенка.

•    Запрещать общаться с отцом ни в коем случае нельзя. Малыш должен чувствовать любовь и заботу обоих родителей, тогда факт их раздельного проживания не нанесет большой беды психике.

•    А вот позаботиться о своем психическом состоянии во время встреч ребенка с отцом нужно заранее. Нужно дать себе четкую установку: это не бывший муж, а отец малыша.

Никаких надежд, несбыточных картин воссоединения и прочей романтической ерунды! Если паре суждено сойтись снова, так оно и будет.

Но шантажировать мужчину его любовью к ребенку, пытаться как-то повлиять на ситуацию в свою пользу не стоит.

•    Говорить гадости о муже в присутствии ребенка недопустимо. Пытаться настроить его против папы – гадко и низко. Душевному здоровью малыша или подростка, неважно, будет нанесен непоправимый вред. Ребенок, что бы ни произошло между родителями, должен быть уверен, что его любят и принимают оба – и мать, и отец.

Почему не стоит заводить роман сразу после развода с мужем

Самая распространенная ошибка после развода – скоропостижно выскочить замуж. Особенно хочется сделать это в том случае, если муж ушел не просто так, а к другой женщине, да еще и женился на ней. Такая «месть» ни к чему хорошему не приведет. И другому, ни в чем не повинному человеку, жизнь испортишь, и для себя счастья не найдешь.

Обычная история: чтобы пережить развод с мужем, женщина находит ему замену. Делает это в срочном порядке, бездумно, часто без всякого выбора. Начинается череда краткосрочных романов, которые ничуть не помогают, приносят лишь разочарование и чувство вины. Стресс не уходит, а лишь усиливается.

Дело в том, что пока боль не ушла, бессмысленно прятать ее за новыми отношениями. Забыть произошедшее это не поможет, а вот чувства изначально будут построены на сравнении избранника с бывшим мужем.

Ни долгосрочными, ни счастливыми они, конечно, не будут. Нужно время, чтобы прийти в себя, успокоиться, принять потерю.

Действуя в состоянии нервного возбуждения, можно наделать много глупостей, за которые потом будет стыдно.

Все еще будет хорошо. Бывший снова женился или собирается это сделать? Прекрасно!

Скажите себе: лучше – найдет; хуже – найдет; а такую, как я – никогда не найдет!

Это секретная мантра, которая поможет отпустить обиду и поднять самооценку.

Как пережить развод с мужем? Простить и отпустить с миром. Негативные эмоции нужно заменить на позитив, найти источники новой энергии радости. И постепенно серый мир вокруг снова приобретет краски, можно будет легко дышать и двигаться вперед – к счастью и новой любви.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/love/kak-perezhit-razvod-s-muzhem-pravila-krizisnogo-perioda-chto-nuzhno-i-chego-nelzia-delat-chtoby-perezhit-razvod-s-muzhem/

Брак после развода или повторный брак

Число разводов растет, и, соответственно, выросло число повторных браков. И к обычным семейным проблемам во вновь созданной семье прибавляются новые – те, которые тянутся из прошлого супруга, побывавшего уже в браке.

В том, что развод – это серьезное решение, не сомневается никто. Принимая такое решение, каждый человек испытывает стресс, и ошибкой будет считать, что он прошел бесследно. Более того, решение о разводе страшно и трудно принимать первый раз, а вот в последующем…

Вы собрались выйти замуж за разведенного мужчину? Не исключено, что ваш брак будет удачным и счастливым, но только в том случае, если вы с открытыми глазами совершаете этот шаг и понимаете, с чем вам придется столкнуться.

Кроме последствий стресса, вступая в повторный брак, ваш будущий муж принесет своеобразное «приданное». Это дети от первого брака и бывшая жена, с которой ему придется общаться, если он заботится о детях и не уклоняется от выполнения отцовских обязанностей.

Кстати, если разведенный мужчина не желает слышать о своих оставленных детях и никак не помогает им, это серьезный повод задуматься – откуда у вас уверенность, что он точно так же не поступит с вами и вашими детьми?

Кроме того, ваш будущий муж на подсознательном уровне будет сравнивать вас с бывшей женой. Хорошо, если это сравнение будет в вашу пользу, а если нет? Тем более, что по прошествии времени плохое от первого брака стирается из памяти, а первое чувство обычно надолго задерживается.

Если у вас были доверительные отношения до принятия решения вступить в брак, тогда вы в курсе проблем вашего мужчины в его первой семье. Это уже хорошо, потому что у вас есть время оценить, сумеете ли вы удовлетворить те потребности вашего будущего мужа, с которыми не справилась его первая жена.

А если нет, и ваш мужчина ругает свою бывшую жену, считая ее исчадием ада, но при этом не говорит ни о чем конкретно? Вряд ли можно поверить что, что за долгую жизнь с другой женщиной, которую он же сам и выбрал, да еще родившей ему детей, ваш мужчина не был счастлив. Но если он так быстро забыл все хорошее и теперь во всем обвиняет только ее, стоит подумать, что будет, если вдруг вы тоже обманете его ожидания.

Слишком часто мы считаем бывшую жену своего мужчины личным врагом, обвиняем ее во всех бедах и несчастьях, считаем препятствием к настоящему счастью. А если хоть раз задуматься, какой была жизнь этой женщины, которую обманывал ее муж, и, в конце концов, бросил с детьми? Может быть, стоит поискать и вину мужчины, который нарушил данное в день свадьбы обещание верности и любви?

Если вы явились причиной развода вашего мужчины, то на чем основывается ваша уверенность в том, что вы сможете стать для него единственной навсегда? Ведь не секрет, что существуют мужчины, которые просто не способны хранить верность одной женщине. Даже самая яркая влюбленность со временем у них остывает, и такие мужчины снова готовы на поиски новых ощущений и впечатлений.

Но верно, всякое в жизни бывает. Случается и так, что, прожив какое-то время в браке, люди понимают, что они совершенно чужие. И, чтобы не усугублять проблему, они мирно договариваются о разводе. Если это ваш случай, вам повезло. Вы можете явиться для своего мужчины и будущего мужа той самой половинкой, к которой он стремился всю жизнь.

Читайте также:  Какие основания необходимы для лишения родительских прав отца

Осталось только сделать так, чтобы ревность к бывшей жене, к детям от первого брака, к прошлому не отравила вашу жизнь и не стала поводом для ссор и скандалов. Психологи и специалисты по семейным отношениям обычно советуют не проявлять инициативы и не вмешиваться в отношения мужа и его бывшей семьи. Пусть он решает все сам, а вы должны делать то, о чем он вас попросит.

Повторный брак – это совсем не гарантия, что все ошибки уже совершены и остались в прошлой семье. Более того, в таком браке понимания, терпения, выдержки, любви и заботы требуется еще больше, чем в первом. И вы должны все это понимать прежде, чем скажете свое «да» в ответ на сделанное предложение.

Источник: http://www.wild-mistress.ru/wm/wm.nsf/publicall/2009-09-11-538695.html

Как жить после развода с мужем, как пережить и избежать депрессии, повысить самооценку и стать счастливой

Белое платье, красивый букет, дорогие автомобили, счастливые лица — по этим признакам можно безошибочно распознать свадьбу. Обида, взаимные обвинения и оскорбления, ненависть и непонимание сопровождают противоположное событие — развод.

Никто из молодожёнов не планирует распад семьи. Но упрямая статистика сообщает, что в нашей стране на каждую тысячу браков фиксируется 650 разводов. Это означает, что в среднем 650 женщин на каждую тысячу в графе «семейное положение» будут писать «разведена».

И мало кто знает, что стоит за этим сочетанием букв.

Причины развода

Холодным языком юриспруденции развод рассматривается как всего лишь расторжение брака. Но за штампом о разводе скрываются проблемы, конфликты, слёзы, обиды и много негативного и разрушительного.

У развода может быть несколько причин:

  1. Злоупотребление одним из супругов алкоголем или употребление наркотиков.
  2. Невозможность строить свой быт по причине отсутствия собственного жилья.
  3. Включение в жизнь молодой семьи родственников супругов (тёща, свекровь и прочие).
  4. Невозможность иметь детей.
  5. Вынужденное длительное раздельное проживание супругов.
  6. Тюремное заключение одного из супругов.
  7. Серьёзная продолжительная болезнь одного из супругов.
  8. Измены.
  9. Безответственное отношение к своим семейным обязанностям одного из супругов.
  10. Домашнее насилие.
  11. Постоянные конфликты.

Иногда бывает так, что причиной развода становится тотальное несовпадение интересов семейной пары, нередко взаимоисключающие хобби супругов, приводящие к затяжным конфликтам

Причина не может быть неважной или несерьёзной. За каждой из них глубокие переживания и попытки что-то изменить в отношениях. И если однажды допустить мысль о разводе, то она как снежный ком будет обрастать доводами и представлениями о другой жизни, пока не развалит существующие отношения.

Для каждой женщины, пережившей разводный процесс, наступает «завтра вне брака». Что там?

Жизнь после расставания с мужем: возможные проблемы

Не стоит ожидать облегчения сразу после разводного процесса. Да и самостоятельная жизнь, к сожалению, имеет подводные камни.

Всё дело в высокой эмоциональности этого процесса, глубоко затрагивающей личные переживания и чувства. Сам факт того, что на «обозрение людей выставляется грязное белье», не придаёт душевного равновесия.

 Именно поэтому разведённая женщина должна чётко осознавать, какие проблемы ждут её в будущей жизни.

  1. Необъективное восприятие ситуации развода окружающими людьми. Речь идёт не о чужих, а о значимых для вас людях: родственники, общие друзья, коллеги, соседи. На первый взгляд, это может казаться неважным, но на самом деле это имеет значение.
  2. Нехватка секса. Мысль о сексе не становится для женщины навязчивой. Разведённая женщина много работает, решает проблемы, устаёт. Но со временем могут появиться проблемы со здоровьем, причиной которых может быть отсутствие регулярной половой жизни. Кроме того, в психологическом плане просто необходимо расслабление, ощущение себя желанной и нужной.

    Расслабляться с помощью алкоголя — не самая лучшая идея

  3. Страх перед будущим. Семейная жизнь заполнена полностью: время, дела, мысли. После развода появляются пустоты, которые потребуют заполнения: выходные дни, каникулы детей, определённые традиции по организации праздников, встречи с общими друзьями. Супруг не всегда был плохим (деспотом, алкоголиком, изменщиком), в совместной жизни случалось много хорошего. Развод разрушит эти традиции, а чтобы создать новые, нужно время. Поэтому часто женщины боятся будущих праздников, отпуска и других событий будущего.
  4. Закрытость для отношений. Часто женщины, пережившие развод, боятся новых серьёзных отношений, так как семья для них ассоциируется с негативными моментами. Вместо того чтобы осознать себя как свободную для выбора и новых отношений женщину, большинство из них зацикливаются на текущих проблемах, работе или детях.

    Решать, будете ли вы строить новые отношения или останетесь в гордом одиночестве, следует только вам, без оглядок на мнение мамы или подруг!

  5. Материальные трудности. Вопреки всем анализам и планам, средств после развода будет не хватать. Причина этого, во-первых, в резком сокращении источников финансирования (муж, его родственники сразу перестают оказывать помощь), а во-вторых, в необходимости решать бытовые проблемы, с которыми до этого справлялся муж (замена крана, устранение неполадок бытовой техники и др.).
  6. Отношения с бывшим мужем. Это ещё одна очевидная проблема после развода. Как бы женщина ни старалась строить самостоятельную жизнь, наступает необходимость построения новых отношений с бывшим мужем. Слишком много общих точек соприкосновения: дети, домашние питомцы, имущество, общие друзья. Прийти к соглашению по целому ряду вопросов просто необходимо. При этом часто женщины болезненно относятся к новым отношениям своего бывшего, сравнивают его жизнь со своей. Стоит ли говорить, насколько сложно строить объективные отношения.

    К сожалению, женская психология такова, что мы всегда будем сравнивать бывшего с настоящим и «себя бывшую» с «его настоящей»

Несмотря на сложности самостоятельной жизни, не нужно жалеть о свершившемся. Вспомните, что привело вас к разводу. Путь был очень сложным.

В психологии считается, что решение о разводе не бывает спонтанным, оно в прямом смысле выстрадано.

 Развод нужно рассматривать не как разрушение семьи, а как создание новой жизни, шаг в своё новое лучшее будущее. Статус разведённой женщины рисует ряд новых перспектив.

Свобода и избавление от зависимости

Долгое время женщина зависела от негативных семейных отношений: ревности, алкоголизма, придирчивости:

  • она не могла позволить себе встречу с подругами без оглядки на негативную реакцию мужа;
  • не могла пригласить домой коллег, потому что боялась злоупотребления супругом спиртных напитков со всеми последствиями;
  • не могла прийти на корпоративную вечеринку, так как боялась упрёков со стороны мужа.

Развод даёт возможность женщине принимать решение самостоятельно, наконец успокоиться по поводу несуществующих уже проблем и строить собственную жизнь.

На Западе бешеную популярность приобрели вечеринки по поводу… развода! На них бывшие жёны жгут свадебные платья, делают соответствующие саркастичные фотосессии и просто от души расслабляются

Открытость для новых отношений

Брак в молодом возрасте начинается с влюблённости, которая рисует неверный образ супруга. Разведённая женщина имеет чёткий взгляд на мужскую половину человечества.

Её трудно обмануть красивыми речами или пафосными поступками, она всегда видит сущность мужчины, возможно даже, слишком придирчиво.

Но если рядом появится действительно достойный человек, то у неё будут все шансы для новых отношений, потому что она свободна, независима и позволяет вести себя так, как того пожелает.

Создание нового образа

Психологи отмечают тот факт, что большинство женщин после развода, сумев не допустить депрессии, буквально расцветают. Причина этого в возможности спокойно жить, развивать и реализовывать себя. Длительное время женщина откладывала заботу о себе, считая её неприоритетной.

Она не позволяла себе «особенные» вещи, не заботилась о собственном образе. Развод часто становится толчком для обращения в свою сторону. Касается этого и внешнего вида.

После развода женщина обязательно изменит стиль одежды, причёску, позволит себе то, что ей не позволял статус замужней женщины.

Возможность карьерного роста

На курсах переподготовки или среди студентов–заочников второго высшего образования чаще всего можно встретить именно разведённых женщин. Они не довольствуются тем, что у них есть, пытаясь улучшить свою жизнь и активно меняя себя. После развода женщина может позволить себе задержку на работе, интересную командировку, конечно, при поддержке родственников.

Акцентируя внимание на работе, вы убиваете сразу двух зайцев из списка возможных проблем: улучшаете материальное положение и повышаете самооценку!

Главное нововведение развода — уверенность в том, что с этого момента все зависит только от самой женщины. Больше не нужно искать причины собственных проблем, надо находить пути их решения.

Как бороться с начавшимися проблемами

Статистическое наблюдение за разведёнными женщинами свидетельствует о том, что новая счастливая жизнь имеет место быть. Для того чтобы стать счастливым человеком нужно пережить проблемы послеразводного периода.

Не впасть в депрессию

Сделать это достаточно сложно, потому что ситуация развода подразумевает несколько стадий (таблица):

Эту огромную задачу решить непросто, но необходимо. Для начала не нужно отказываться от помощи родных и близких. Кроме того, в процессе развода нужно решить вопрос об алиментах и помощи детям. Начните поиски новой работы или рассмотрите варианты продвижения по службе. Разведённая женщина не может позволить себе плыть по течению, ей стоит максимально активизировать себя.

Поднять самооценку

Развод оказывает негативное влияние на самооценку женщины. Причина этого в отношении к ситуации развода окружающих, которые можно выразить афоризмами:

  • «хорошим жёнам мужья не изменяют»;
  • «от хорошей жизни никто пить не начал»;
  • «до тюрьмы не доходят, до неё доводят» и др.

Кроме того, разводный процесс сопровождается, мягко говоря, нелестными высказываниями супруга в адрес жены. Слово за слово, и женщина начинает задумываться о том, какая она на самом деле. Зеркало не приносит удовлетворения, так как период несчастной жизни не красит человека.

Умение понять и полюбить себя нередко приобретается именно после того, когда кажется, что всё потеряно

Но эту проблему нужно рассматривать другой стороны – позиции будущего:

  • «я та, кто не стал терпеть унижения, потому что уважаю себя»;
  • «мне есть за что себя уважать»;
  • «я решительный и сильный человек, у меня всё получится»;
  • «я стану той, которая достойна восхищения, потому что я уже достойна уважения».

Найти источник энергии

Многие женщины испытывают нехватку секса, не понимая, что его на первых порах можно компенсировать физическими нагрузками. Займитесь спортом. Лучше, если это будет аэробика, тренажерный зал или бассейн, которые физическую активность сопровождают общением.

Со временем откройте себя другим отношениям, научитесь рассматривать их как способ получения удовлетворения без обязательств. Никто не предлагает вам беспорядочных связей: психологи просто рекомендуют женщинам по-другому взглянуть на сами сексуальные отношения.

Как стать счастливой: шесть правил новой жизни

Очевидно, что развод не приносит счастья, но может стать первым важным шагом на пути к нему. Пережить развод можно, если усвоить несколько простых правил новой жизни:

Выкиньте всё лишнее

Избавьтесь от всего, что вам будет напоминать бывшего мужа. По возможности смените мебель, интерьер или квартиру. Выбросите хлам из дома и сделайте ремонт. Пусть новая жизнь начнётся в новых стенах.

Займите своё время полностью

Тщательно планируйте выходные и время после основной работы, увеличьте физическую нагрузку, займитесь спортом, вспомните о своих желаниях заняться творчеством. Важно, чтобы у вас не нашлось времени для ненужных мыслей. Тело должно уставать, а мозг должен быть удовлетворён активной деятельностью.

Займитесь собой и повысьте самооценку

  • начните правильно питаться, сядьте на диету (если это необходимо), разберите свой рацион по мелочам и заставляйте себя употреблять полезные продукты;
  • смените имидж: причёску, макияж, стиль одежды;
  • займитесь своей фигурой, начните занятия спортом;
  • выработайте гордую осанку и уверенную походку;
  • купите себе красивые статусные вещи.

Поймите, чего именно хотите от жизни

Проанализируйте свою жизнь, и то, как вы шли к этим желаниям. Разберитесь в себе. Человек должен знать себя, чувствовать и понимать.

Найдите вокруг себя союзников

Проанализируйте своё окружение и определите людей, к которым вы можете обратиться за помощью при необходимости: оставить на время ребёнка, взять в долг денег, обратиться за помощью в бытовых ситуациях. Послеразводный период — лучшее время для осознания своего окружения.

Полюбите себя

Любовь всегда позитивна, любовь к себе — конструктивна.

В развитии человека выделяются гладкие периоды и кризисы. Именно кризисы являются движущей силой в развитии. Развод может быть тем самым стрессовым фактором, который переведёт вас на новую ступень развития. Какой будет новая жизнь, зависит только от вас. Но это шанс быть счастливой.

Источник: https://medvoice.ru/schastlivoy-zhizni-posle-razvoda-byit/

Ссылка на основную публикацию