Как бороться со стрессом или синдром 17 месяца у мужчин после развода

Мужчина после развода или синдром семнадцатого месяца

С тех пор, как существует психологическая наука, принято считать, что распад благополучной семьи, существовавшей пять — семь — десять лет — это серьезная психическая травма прежде всего для женщины

С тех пор, как существует психологическая наука, принято считать, что распад благополучной семьи, существовавшей пять — семь — десять лет — это серьезная психическая травма прежде всего для женщины.

Тысячи специалистов утверждали и доказывали, что разрыв длительной эмоциональной привязанности у большинства представительниц прекрасного пола влечет за собою вначале острое кризисное состояние, которое затем переходит в хроническую подавленность.

«После распада успешного и длительного супружеского союза женщина практически уже не возвращается к прежнему уровню душевного здоровья», — утверждает крупнейший современный психотерапевт Норман Фарбероу.

Каждая восьмая разведенная совершает суицидальную попытку, каждая четвертая обращается за психотерапевтической помощью, больше половины — переживают выраженную депрессию, требующую лечения; в первый год после расставания женщины принимают половину всех продаваемых в цивилизованных странах антидепрессантов — сегодня об этом знает даже психолог — второкурсник.

Учитывая, что в больших городах распадается около 50% всех семей, большая их часть — после 5 — 7 — 10 лет совместной жизни, становится понятным, насколько серьезную проблему являет собою «постразводный синдром».

А вот мужчины разрыв длительной эмоциональной привязанности переживают гораздо легче — у нас есть положительный опыт такого разрыва. Мы имеем в виду отделение от матери и переход в т.н. «мужскую субкультуру», который происходит в период между 5 и 7-ю годами нашей детской жизни.

Действительно, непосредственно после развода мы не наблюдаем у них ни выраженной депрессии, ни навязчивых воспоминаний о прошлой семейной жизни, ни чувства вины, ни страха перед будущим. «Легкость» перехода от супружеских уз к совершенно иному образу жизни всегда поражает и даже шокирует бывших жен.

Как складывается дальнейшая судьба разведенных мужчин глазами психологической статистики?

65% из них повторно женятся в течение ближайших пяти лет, при этом подавляющее большинство из них о разводе не жалеют, но убеждены, что первая жена была лучше. Еще 15% женятся в период от пяти до 10 лет после развода.

Наибольший интерес для психотерапевтов представляют те оставшиеся 20 %, которые создают новую семью (или постоянную пару) только через двадцать и более лет, тем самым проводят без постоянной привязанности лучшие 20 лет своей жизни — примерно с 27 по 47 лет.

Эта группа мужчин — вкупе с теми, кто изначально не создавал семью, обрекают на одиночество 30, а в некоторых городах — 33% вполне достойных представительниц прекрасного пола.

Но в последние десять лет разведенные мужчины стали объектом пристального внимания психологов, психотерапевтов и сексологов. Одна из причин тому — резко возросшее число их обращений за психотерапевтической и сексологической помощью. Сегодня они составляют до 30% клиентов практикующего специалиста, причем в половине случаев, как в случае Сергея, их приводят на прием бывшие жены.

Наиболее частые проблемы: подавленность, чувство одиночества, растерянность, переедание, злоупотребление алкоголем (чаще — пивом!), снижение интереса к профессиональной деятельности, снижение сексуальной активности, появление преждевременного семяизвержения и другие сексуальные расстройства. Эти симптомы достигают своего максимального развития, как правило, в середине второго года после развода и получили название «синдром семнадцатого месяца».

Каковы же причины возникновения этого синдрома? Психологические исследования, в том числе и самые современные и достоверные (введение «сыворотки правды», опросы в состоянии гипнотического погружения — все, конечно же, на добровольной основе!) показали, что на первом месте среди этих причин стоит разочарование.

Одним из важнейших мотивов расставания с супружеской партнершей является представление (часто довольно смутное), что, оказавшись «на свободе», он встретит какую-то необыкновенную женщину, красивую, сексуальную, добрую, заботливую и конечно же, более молодую.

Ему грезятся какие-то яркие сексуальные ощущения, отличные от обыденного секса с женой.

Грезы эти реализуются лишь частично, более тесное знакомство с новыми женщинами приносит не только радости, но нередко и разочарования, даже обиды: подруги бывают и недостаточно заботливыми, и критикуют, и упрекают нас, а иногда и сексуально неверны.

Праздника, о котором мечталось, не получается и, когда эта мысль окончательно проникает в сознание, когда складывается реалистическая оценка женщин — формируется депрессия. Параллельно происходит и более четкая, спокойная оценка предыдущей семейной жизни, в памяти (уж так наша память устроена!) всплывают самые радостные, самые светлые эпизоды супружеской жизни.

В это время больше половины разведенных подумывают о возвращении в семью, но суровые законы мужского сообщества категорически запрещают нам это делать.

Жить один может не каждый

К этому периоду накапливается и психическая усталость от самостоятельной, «холостяческой» жизни. Расставаясь с семьей, мы мечтали сбросить или хотя бы уменьшить груз забот и ответственности за семью, стать более свободным. Но после нескольких недель опьянения свободой большинство разведенных начинают понимать, что жить одному вовсе не так легко, как казалось долгие годы супружества.

У большинства мужчин имеется масса внутренних «разрушительных» импульсов — желание выпить «за пределами разумного», чрезмерно поесть, больше времени отдать развлечениям, сексу и т.д.

У женщин и импульсов таких поменьше, и, будучи существами лучше организованными, более социальными, они их гораздо лучше подавляют.

В супружеской паре именно они несут социальное, организующие начало, помогая партнеру направить свою энергию в социальное русло, помогая справиться с этими импульсами.

Для многих мужчин одним из важнейших (а то и самым важным !) фактором вступления в брак является так называемый «синдром курсанта военного училища» или, как его называет Ф.Питман, «синдром нестандартного курсанта».

Представьте себе юношу из интеллигентной семьи, далекой от армейских интересов, хорошо закончившего школу или уже обучающегося в вузе.

И вдруг он, неожиданно для всех, вопреки уговорам родителей и друзей, поступает в военное училище или идет добровольцем в армию.

Глубокие психологические исследования таких юношей, включающие опросы в гипнотическом погружении, проведенные в США и Великобритании, показали: они смутно ощущают в себе импульсы, стремления к употреблению алкоголя, наркотиков, беспорядочной жизни и ищут в армии спасения … от самих себя.

Подчеркну: эти молодые люди еще и не пьяницы, и не наркоманы, и не гуляки, но они уже чувствуют, что могут стать ими. Благополучно прослужив в армии 20 или 25 лет и выйдя в отставку, они часто практически мгновенно спиваются, не в силах «на свободе» противостоять собственным разрушительным импульсам.

Понятно, что для многих мужчин стабилизирующую роль армии играет семейная жизнь, и вне ее их психика разрушается — иногда довольно быстро.

Если вы заглянете в душу большинства представителей сильного пола, то увидите, что они мечтают и фантазируют о «свободной», холостой жизни, о сексуальной свободе, о возможности наслаждаться интимной жизнью не с одной, а с разными женщинами, в том числе и случайными. В подтверждение этому я мог бы привести множество фактов, но приведу результаты лишь одного исследования.

Патрик МакГИ изучал мотивации и фантазии сотрудников солидной чикагской компьютерной фирмы в возрасте от 30 до 45 лет — типичных представителей американского среднего класса.

При введении «сыворотки правды» на вопрос «Кому из знакомых Вы завидуете и почему?» 83 из 100 исследованных назвали имена двух неженатых коллег. И завидовали они их сексуальной свободе и отсутствию ответственности за жену и детей.

Надо сказать, что в исследованной группе неженатых и было всего двое! При этом никто из этих 83-х «завистников» вовсе не собирается оставлять свою семью и пускаться в «океан свободы» — знают, что » не потянут» этой свободы!

И еще одно важное обстоятельство. В первые годы после развода большинство из нас пытаются осуществить свои мечты и фантазии — вести интенсивную сексуальную жизнь с несколькими партнершами.

Как правило, одна из них — постоянная, другие — временные, часто — на две — три встречи. В фантазиях женатых мужчин огромное место занимают т.н.

импульсивные ( увидел — познакомился — вступил в сексуальную связь ) и краткосрочные связи — именно им не находится места в супружестве.

Но секс импульсивный, краткосрочный, секс с «приходящей» партнершей — совсем не то, что супружеский секс. С женой у нас имеет место т.н. «подстройка» — психологическая и биологическая, вторая даже важнее.

Хотя особенного влечения друг к другу (после нескольких лет совместной жизни) не наблюдается, но тела мужа и жены «подстроились» друг к другу на уровне биоритмов, возбуждение наступает быстро, без длительных предварительных ласк, близость происходит стереотипно, уровень наслаждения высокий, и разрядка достигается через 4 — 5 минут.

Интимная жизнь с новыми, иногда малознакомыми партнершами требуют во много раз больших энергетических затрат — психологических и физиологических.

Партнершу надо склонить к интимным отношениям, ее нужно довольно долго ласкать, сам половой акт более длинный и более энергичный (ведь предварительной подстройки нет, для ее формирования требуется не менее 5 — 7 встреч, при этом необходима хотя бы минимальная эмоциональная привязанность!).

Приведу только один параметр (из множества): в близости с женой частота сердечных сокращений увеличивается на 8 — 10 ударов в минуту и удерживается на протяжение 3 — 5-ти минут после окончания полового акта.

В половом акте с новой партнершей увеличение составляет 30 — 40 ударов и длится 15 — 20 минут.

Цифры говорят сами за себя! Партнершу нужно индуцировать собственным энтузиазмом, нужно внимательно следить за ее состоянием, нужно продолжать общение с ней после близости, зачастую нужно отвезти ее домой! Конечно же, такая близость доставляет массу радостей, но и отнимает много сил, снижает работоспособность, инициативность. Та яркая интимная жизнь, о которой мечталось долгими годами, проведенными в браке, оказалась лишь частично доступной, а для многих и вовсе недоступной.

Исследователи разных стран отмечают существенное падение сексуальной активности у большинства разведенных уже через год — полтора после начала «свободной» жизни. Они даже отвергают активные предложения секса со стороны самих женщин, часто — молодых и темпераментных, отвергают именно то, о чём мечтали долгие годы.

Что касается ответственности за семью, которая так угнетает многих мужей, и от которой они бегут, то на смену ей приходит резко возросшая ответственность за самого себя: тебе не с кем посоветоваться, некому подсказать, некому поддержать в сложную или трудную минуту.

Важнейшая функция семьи — психотерапевтическая, и любовница, пусть и самая доброжелательная, эту функцию взять на себя не может — отношения с ней недостаточно эмпатичны. По данным Б.

Трубняка, две трети разведенных через три года после развода считают свою «бывшую» более достойным человеком, чем новая жена или постоянная подруга.

Исследования «синдрома семнадцатого месяца» показали, что в это время большинство разведенных задумываются о возвращении в семью или о создании новой — они готовы бежать от долгожданной свободы.опубликовано econet.ru

Источник: https://econet.ru/articles/12-muzhchina-posle-razvoda-ili-sindrom-semnadtsatogo-mesyatsa

Кризис 17 месяцев у мужчин после развода

Ему грезятся какие-то яркие ощущения, отличные от обыденной близости с женой.Грезы эти реализуются лишь частично, более тесное знакомство с новыми женщинами приносит не только радости, но нередко и разочарования, даже обиды.

Подруги бывают и недостаточно заботливыми, и критикуют, и упрекают, а иногда оказываются неверными. К тому же импульсивная, краткосрочная связь с «приходящей» партнершей — совсем не то, что супружество.С женой имеет место так называемая «подстройка» — психологическая и биологическая.

Интимная жизнь с новыми, иногда малознакомыми партнершами, требует гораздо больших энергетических затрат.

Мужчина после развода или синдром семнадцатого месяца

Сегодня они составляют до 30 процентов клиентов практикующего специалиста, причем в половине случаев их приводят на прием бывшие жены. Наиболее частые проблемы:

  • подавленность,
  • чувство одиночества,
  • растерянность,
  • переедание,
  • злоупотребление алкоголем,
  • снижение интереса к профессиональной деятельности и интимной жизни.

Через семнадцать месяцев после развода Эти симптомы достигают своего максимального развития, как правило, в середине второго года после развода и получили название «синдром семнадцатого месяца».Каковы его причины?На первом месте среди них стоит разочарование.

Одним из важнейших мотивов расставания с супругой является представление, что, оказавшись «на свободе», мужчина встретит какую-то необыкновенную женщину, красивую, добрую, заботливую и, конечно же, более молодую.

Наши женщины предпочитают быть замужем.

Опросы показали, что развод ими воспринимается как жизненная неудача, или даже трагедия.

Если супруги продолжают отношения достаточно долго, будучи в состоянии предразвода, то напряжение в отношениях, копившееся годами, нарастает, приближается предгрозовая обстановка, и тогда постоянным спутником становится атмосфера недоверия, нежелание вникать в проблемы друг друга, взаимная ревность.

Чтобы оценить жену, надо развестись

С тех пор, как существует психологическая наука, принято считать, что распад благополучной семьи, существовавшей пять — семь — десять лет — это серьезная психическая травма прежде всего для женщины.

Тысячи специалистов утверждали и доказывали, что разрыв длительной эмоциональной привязанности у большинства представительниц прекрасного пола влечет за собою вначале острое кризисное состояние, которое затем переходит в хроническую подавленность.

«После распада успешного и длительного супружеского союза женщина практически уже не возвращается к прежнему уровню душевного здоровья», — утверждает крупнейший современный психотерапевт Норман Фарбероу.

Не наступать на те же грабли! типология и психология развода

Женщина переоценивает свои приоритеты, и нередко это приводит к тому, что мужчина сталкивается с таким фактом, как измена жены лицом к лицу. После развода мужчина в буквальном смысле оказывается на распутье.

Что делать? Получив свободу, наслаждаться ею на полную катушку? Но как уже упоминалось выше, такая позиция крайне редко себя оправдывает.

Вкусив семейной жизни, мужчина после развода постепенно начинает ценить свою бывшую жену, вспоминая ее достоинства и множество приятных моментов былых отношений.

Мужчина после развода ‒ на распутье трех дорог

При введении «сыворотки правды» на вопрос «Кому из знакомых Вы завидуете и почему?» 83 из 100 исследованных назвали имена двух неженатых коллег. И завидовали они их сексуальной свободе и отсутствию ответственности за жену и детей.

Надо сказать, что в исследованной группе неженатых и было всего двое! При этом никто из этих 83-х «завистников» вовсе не собирается оставлять свою семью и пускаться в «океан свободы» — знают, что » не потянут» этой свободы! И еще одно важное обстоятельство.

Синдром 17 месяца у мужчин после развода

К этому периоду накапливается и психическая усталость от самостоятельной холостяцкой жизни.Расставаясь с семьей, мужчина мечтал сбросить или хотя бы уменьшить груз забот и ответственности за семью, стать более свободным.

Но после нескольких недель опьянения свободой большинство разведенных начинают понимать, что жить одному вовсе не так легко, как казалось долгие годы супружества.

У большинства мужчин имеется масса внутренних «разрушительных» импульсов — желание выпить «за пределами разумного», чрезмерно поесть, больше времени отдать развлечениям.

У женщин и импульсов таких поменьше, и, будучи существами лучше организованными, более социальными, они их гораздо успешнее подавляют. В супружеской паре именно они несут социальное, организующее начало, помогая партнеру справиться с этими импульсами, направить их в нужное русло.

Кризис семнадцатого месяца: как мужчины переживают развод

Действительно, непосредственно после развода мы не наблюдаем у них ни выраженной депрессии, ни навязчивых воспоминаний о прошлой семейной жизни, ни чувства вины, ни страха перед будущим.

«Легкость» перехода от супружеских уз к совершенно иному образу жизни всегда поражает и даже шокирует бывших жен.

Как складывается дальнейшая судьба разведенных мужчин глазами психологической статистики? 65% из них повторно женятся в течение ближайших пяти лет, при этом подавляющее большинство из них о разводе не жалеют, но убеждены, что первая жена была лучше.

Еще 15% женятся в период от пяти до 10 лет после развода. Наибольший интерес для психотерапевтов представляют те оставшиеся 20 %, которые создают новую семью (или постоянную пару) только через двадцать и более лет, тем самым проводят без постоянной привязанности лучшие 20 лет своей жизни — примерно с 27 по 47 лет.

ВажноХотя в глубине души многие задумываются о том, чтобы вернуть жену после развода. Существует мнение, что после 40 лет именно мужчины чаще подают на развод из-за пресловутого «беса в ребро». Статистика же утверждает, что это не так: 65 % разводов в этой возрастной категории случается по инициативе жены.

И нередко причиной того становится уже свершившаяся женская измена или явная готовность женщины к новым отношениям. Этому, кстати, есть вполне медицинское объяснение. Дело в том, что после 40 лет у женщин происходит резкое снижение уровня эстрогенов.

В этом возрасте карьера женщины и семья нередко начинают серьезную борьбу в ее голове.Изменившийся гормональный фон оказывает влияние на деятельность головного мозга и добавляет женщине прагматичности.

ВниманиеГрезы эти реализуются лишь частично, более тесное знакомство с новыми женщинами приносит не только радости, но нередко и разочарования, даже обиды: подруги бывают и недостаточно заботливыми, и критикуют, и упрекают нас, а иногда и сексуально неверны.

Праздника, о котором мечталось, не получается, и когда эта мысль окончательно проникает в сознание, когда складывается реалистическая оценка женщин — формируется депрессия.

Параллельно происходит и более четкая, спокойная оценка предыдущей семейной жизни, в памяти (уж так наша память устроена!) всплывают самые радостные, самые светлые эпизоды супружеской жизни.
В это время больше половины разведенных подумывают о возвращении в семью, но суровые законы мужского сообщества категорически запрещают нам это делать. К этому периоду накапливается и психическая усталость от самостоятельной, «холостяческой» жизни.

Семейная психология

Действительно, непосредственно после развода мы не наблюдаем у них ни выраженной депрессии, ни навязчивых воспоминаний о прошлой семейной жизни, ни чувства вины, ни страха перед будущим. «Легкость» перехода от супружеских уз к совершенно иному образу жизни всегда поражает и даже шокирует бывших жен.

Как складывается дальнейшая судьба разведенных мужчин глазами психологической статистики? 65% из них повторно женятся в течение ближайших пяти лет, при этом подавляющее большинство из них о разводе не жалеют, но убеждены, что первая жена была лучше.

Еще 15% женятся в период от пяти до 10 лет после развода.

Наибольший интерес для психотерапевтов представляют те оставшиеся 20%, которые создают новую семью (или постоянную пару) только через двадцать и более лет, тем самым проводят без постоянной привязанности лучшие 20 лет своей жизни — примерно с 27 по 47 лет.

Но секс импульсивный, краткосрочный, секс с «приходящей» партнершей — совсем не то, что супружеский секс. С женой у нас имеет место т.н. «подстройка» — психологическая и биологическая, вторая даже важнее.

Хотя особенного влечения друг к другу (после нескольких лет совместной жизни) не наблюдается, но тела мужа и жены «подстроились» друг к другу на уровне биоритмов, возбуждение наступает быстро, без длительных предварительных ласк, близость происходит стереотипно, уровень наслаждения высокий, и разрядка достигается через 4 — 5 минут.
Интимная жизнь с новыми, иногда малознакомыми партнершами требуют во много раз больших энергетических затрат — психологических и физиологических.

Источник: http://yurburo61.ru/krizis-17-mesyatsev-u-muzhchin-posle-razvoda/

Кризис 17 месяцев у мужчин после развода

Для многих мужчин одним из важнейших (а то и самым важным!) фактором вступления в брак является так называемый «синдром курсанта военного училища» или, как его называет Ф.Питман, «синдром нестандартного курсанта».

Представьте себе юношу из интеллигентной семьи, далекой от армейских интересов, хорошо закончившего школу или уже обучающегося в вузе. И вдруг он, неожиданно для всех, вопреки уговорам родителей и друзей, поступает в военное училище или идет добровольцем в армию.

Глубокие психологические исследования таких юношей, включающие опросы в гипнотическом погружении, проведенные в США и Великобритании, показали: они смутно ощущают в себе импульсы, стремления к употреблению алкоголя, наркотиков, беспорядочной жизни и ищут в армии спасения … от самих себя.

Подчеркну: эти молодые люди еще и не пьяницы, и не наркоманы, и не гуляки, но они уже чувствуют, что могут стать ими.

Мужчина после развода или синдром семнадцатого месяца

Более того, теряется интерес к работе, за которым наступает спад в профессиональной деятельности. А.

Полеев называет это «синдромом семнадцатого месяца», обращая внимание на то, что все эти отклонения появляются не сразу после того, как ушла жена или муж сам оставил семью, а примерно через год и пять месяцев после развода.

К этому времени мужчина теряет многие иллюзии и начинает испытывать жестокое разочарование.

Добрая половина мужчин после развода подумывает о возвращении в семью, но суровое мужское общество не приемлет такой поворот событий: если жена ушла ‒ туда ей и дорога.

Упрямство и гордость не дали ему это сделать» Теперь ясно, какую же ошибку совершила Кристина. В России по статистике, инициаторами разводов (65%-35 %) являются женщины, несмотря на страх одиночества. Некоторые женщины ждут возвращения мужа в семью, если причиной развода была «другая женщина».

Конечно, не всякая женщина способна все простить.

Если же муж не вернется, значит необходимо научиться жить самостоятельно, не надо ставить на себе клеймо «брошенной», стараться чувствовать себя свободной и ответственной за свою жизнь.

Психологи рекомендуют: надо учиться себя любить, не осуждать и не унижать себя, постараться быть более уверенной, поменять свой стиль одежды, подстричься, перекрасить волосы в другой цвет и др.

Чтобы оценить жену, надо развестись

Эта группа мужчин — вкупе с теми, кто изначально не создавал семью, обрекают на одиночество 30, а в некоторых городах — 33% вполне достойных представительниц прекрасного пола.

Но в последние десять лет разведенные мужчины стали объектом пристального внимания психологов, психотерапевтов и сексологов. Одна из причин тому — резко возросшее число их обращений за психотерапевтической и сексологической помощью.

Сегодня они составляют до 30% клиентов практикующего специалиста, причем в половине случаев, как в случае Сергея, их приводят на прием бывшие жены.

Наиболее частые проблемы: подавленность, чувство одиночества, растерянность, переедание, злоупотребление алкоголем (чаще — пивом!), снижение интереса к профессиональной деятельности, снижение сексуальной активности, появление преждевременного семяизвержения и другие сексуальные расстройства.

Не наступать на те же грабли! типология и психология развода

ВажноДля многих мужчин одним из важнейших (а то и самым важным !) фактором вступления в брак является так называемый «синдром курсанта военного училища» или, как его называет Ф.Питман, «синдром нестандартного курсанта».

Представьте себе юношу из интеллигентной семьи, далекой от армейских интересов, хорошо закончившего школу или уже обучающегося в вузе. И вдруг он, неожиданно для всех, вопреки уговорам родителей и друзей, поступает в военное училище или идет добровольцем в армию.

Глубокие психологические исследования таких юношей, включающие опросы в гипнотическом погружении, проведенные в США и Великобритании, показали: они смутно ощущают в себе импульсы, стремления к употреблению алкоголя, наркотиков, беспорядочной жизни и ищут в армии спасения … от самих себя.

Подчеркну: эти молодые люди еще и не пьяницы, и не наркоманы, и не гуляки, но они уже чувствуют, что могут стать ими.

Мужчина после развода ‒ на распутье трех дорог

Важнейшая функция семьи — психотерапевтическая, и любовница, пусть и самая доброжелательная, эту функцию взять на себя не может — отношения с ней недостаточно эмпатичны. Две трети разведенных через три года после развода считают свою «бывшую» более достойным человеком, чем новая жена или постоянная подруга.

Синдром 17 месяца у мужчин после развода

Расставаясь с семьей, мы мечтали сбросить или хотя бы уменьшить груз забот и ответственности за семью, стать более свободным.

Но после нескольких недель опьянения свободой большинство разведенных начинают понимать, что жить одному вовсе не так легко, как казалось долгие годы супружества.

У большинства мужчин имеется масса внутренних «разрушительных» импульсов — желание выпить «за пределами разумного», чрезмерно поесть, больше времени отдать развлечениям, сексу и т.д.

У женщин и импульсов таких поменьше, и, будучи существами лучше организованными, более социальными, они их гораздо лучше подавляют. В супружеской паре именно они несут социальное, организующие начало, помогая партнеру направить свою энергию в социальное русло, помогая справиться с этими импульсами.

Источник: http://dolgoteh.ru/krizis-17-mesyatsev-u-muzhchin-posle-razvoda/

Мужчина после развода: отношения с женщинами

РАЗВОДис.РУ Развод Психология и развод

Бытует мнение, что мужчины страдают из-за развода гораздо меньше, чем женщины. Так ли это на самом деле? Представитель сильного пола чувствует себя легко и беззаботно только 1–2 месяца.

Потом все становится намного тяжелее. Психология мужчины устроена таким образом: только через время он понимает, что потерял.

Начинает появляться потребность самостоятельно решать бытовые проблемы, участвовать в воспитании детей.

Представитель сильного пола в 40 лет чувствует себя как настоящий лев. Он уже всего добился в жизни, познал семейные ценности. Если у него не сложились одни отношения, думает, что легко женится еще раз. Однако жизнь далеко не так проста. Если первые 1–2 месяца сильный пол чувствует облегчение, потом на смену легкости приходят проблемы.

Проблемы, с которыми сталкивается разведенный мужчина:

  • Что надеть? Отношения между мужем и женой подразумевают, что жена всегда следит за гардеробом супруга, чтобы были чистые вещи. Мужчины после развода не сразу это понимают.
  • Что поесть? Женщина – это хранительница очага. Она старается постоянно удивить членов семейства новым кулинарным блюдом, разнообразит рацион. Когда отношения заканчиваются и бывший супруг остается один, ему приходится готовить себе самостоятельно. Считается, что именно мужчина – это лучший повар. Спору нет, только вот готовить сильный пол не всегда умеет, а без вкусных лакомств его представители страдают.
  • Откуда взялся беспорядок? В 40 лет сильный пол уже привык, что постоянно кто-то убирает в доме, посуда помыта и пыль вытерта. Когда из дома уходит хозяйка, с ней уходит чистота и уют. Теперь жизнь – это не только отдых с друзьями, но еще и ответственность.

Саморазрушение

Когда отношения переходят в стадию разрыва, сильный пол начинает показывать все свои слабости. Супруга чаще всего подавляет негативные желания своего избранника, направляет его в нужное русло. После развода жизнь меняется. Искушение берет верх.

Распространенные пагубные привычки:

  • беспорядочные связи;
  • алкоголь в больших количествах;
  • употребление вредной пищи;
  • азартные игры (ошибка, которую очень часто совершает разведенный мужчина, оставшийся с ребенком).

Психология разведенных женщин немного другая – они легче справляются со всеми искушениями. Мужчина, лишившийся жены, очень слаб, даже если пытается казаться сильным. Если в это время рядом не окажется человека, который убережет от нежелательных ошибок, все закончится плачевно.

Типичное поведение

Все разведенные мужчины, сами того не подозревая, сразу совершают одинаковые ошибки «на свободе». Есть несколько примеров типичного поведения сильного пола после разрыва отношений.

  • Любовница. Когда муж уходит к любовнице он считает, что там ему будет теплее и уютнее. Молодая страстная красавица привлекает своим телом, внешностью, нежностью. Однако мужчины не задаются вопросом – нужны ли они новой избраннице? В 40 лет уже не так легко завоевать молодую красавицу. Только спустя несколько месяцев сильный пол разочаровывается в своей избраннице. Чаще всего таким особам нужны деньги или немного адреналина.
  • Беспорядочные связи. Мужчина не нагулялся, хочет испытать новые ощущения. Однако в 40 лет удовлетворить новую партнершу не так легко, как кажется. Когда самец это осознает, теряет уверенность в себе и начинает метаться между двух огней – остаться самому и вернуть свою бывшую жену.
  • После неудачных похождений разведенный мужчина переходит на новый этап, который называется «синдром 17-го месяца». Он начинает вспоминать все хорошее, что было с супругой и мечтает к ней вернуться. Психология сильного пола такова, сначала они делают что-то, только потом думают.
  • Вспомнить молодость. Психология – наука интересная. Любопытно читать про случаи, когда мужчина в 40 лет развелся и решил вспомнить молодость. Некоторые ходят по дискотекам, другие ищут для себя друзей в лице сверстников. Этому есть простое объяснение – отчаяние и недостаток внимания. Внутри у человека пустота, а самое ужасное – то, что он это понимает, но не признает совершенную ошибку.

Что делать мужчине

Иногда отношения разрываются не по вине супруга. Причин может быть много, даже смерть жены. Что происходит с мужчиной в 40 лет при таких обстоятельствах и как с этим бороться?

Полезные советы

  • Главное – это сразу не отчаиваться и не пускаться во все тяжкие. Нужно попробовать занять себя интересным делом, уделить больше внимания работе. В 40 лет еще не поздно сделать отличную карьеру. Психология описывает много случаев, когда мужчина после развода достигал немалых высот.
  • Найти вторую половинку. Если разведенный мужчина с ребенком женится еще раз, в этом нет ничего страшного. Такое бывает. Тем более что ребенку нужна мать, которая будет о нем заботиться.
  • Нельзя жалеть себя, жаловаться на жизнь и проводить все свободное время с алкоголем или в зале игровых автоматов. Помните, что впереди ждет еще много приятных моментов.

Синдром 17-го месяца

Психология часто описывает такое понятие, как синдром 17-го месяца. Этот период – пик мужского разочарования. Представитель сильного пола понимает, что больше не может находиться один, просто не хочет этого. Ему нужно, чтобы был ужин на столе, когда он приходит с работы, чтобы всегда были чистые рубашки.

Иногда мужчина после развода просто осознает, что ему уже 40 лет и пора прекратить гулять, нужно уделять время семье. Он скучает по детям и супруге, которая была рядом в самые тяжелые моменты жизни. Когда такие мысли приходят в голову, мужчина прилагает все усилия, чтобы вернуться обратно в семью. Жалеть себя и жизнь больше нет смысла – пора действовать.

Однако не для всех синдром 17-го месяца заканчивается удачно. Если супруга погибла – возвращаться не к кому, если ушла к другому – тоже нет смысла что-то предпринимать.

Психология описывает множество историй, где сильному полу не удалось успешно пережить синдром 17-го месяца. Некоторые начали употреблять алкоголь, другие проиграли все имущество в карты.

Мужчина, родившийся под знаком «телец»

Телец – это мужчина, который ценит домашний очаг, любит свою супругу и никогда ей не изменит. Это доказывает статистика. Но, это до тех пор, пока телец не разведен. Представители разных знаков зодиака страдают по-своему. Например, телец – это уникальный случай.

Такой супруг любит, чтобы дома его окружала чистота и уют, чтобы жена вкусно готовила. Представители этого знака очень любят себя. Телец никогда не будет переживать о разрыве отношений. Если он ушел от жены, значит, она была плохой хозяйкой. Телец этого не переносит.

В других случаях мужчина-телец – это идеальный, заботливый муж. Отношения с представителем этого знака плохо заканчиваются очень редко. Если ваш муж телец – держитесь за него, окружите домашним уютом, потому что если он подаст на развод, больше не вернется. Такой он, телец – чуткий, но жестокий.

Мужчина, родившийся под знаком «лев»

Лев – он всегда любит быть в центре всеобщего внимания, владеть самыми редкими и красивыми вещами. Что интересно, спутницу жизни лев выбирает для себя по тому же принципу. Лев ценит женщин, которые следят за собой.

Зачастую после рождения ребенка представительницы прекрасного пола забывают про себя, начинают ходить в мешковатых халатах и с постоянно собранными волосами в хвост.

Что происходит далее? Мужчина-лев быстро остынет к такой даме и найдет себе ту, которая разожжет в нем страсть.

Представители мужского пола со знаком «ЛЕВ» очень редко страдают после развода. Они собственники, но если закончили отношения, значит, была на то причина. Даже в 40 лет лев хочет, чтобы жизнь у него била ключом.

Если супруга даст ему уют, то отношения будут отличными. Психология доказывает, что лев может добиться успеха снова – он очень редко возвращается к бывшей партнерше.

В 40 лет жизнь только начинается, все лучшее происходит впереди.

Хочется снова окунуться в отношения, ощутить семейную жизнь. Особенно тяжело представителям сильного пола в 40 лет. К этому времени многие уже в браке не первый десяток лет, расстаться с партнершей сложно. Если же это произошло, нужно держать себя в руках и не отчаиваться. Расставание по глупости? Постарайтесь вернуть супругу, которая дарила уют и комфорт.

Источник: http://razvodis.ru/razvod/psixologiya-i-otocheniya/muzhchina-posle.html

Синдром 17 месяца после расставания

Синдром 17-го месяца позволяет переосмыслить ценности и начать все с чистого листа. Мужчина, родившийся под знаком «телец» Телец – это мужчина, который ценит домашний очаг, любит свою супругу и никогда ей не изменит. Это доказывает статистика. Но, это до тех пор, пока телец не разведен. Представители разных знаков зодиака страдают по-своему. Например, телец – это уникальный случай.

Такой супруг любит, чтобы дома его окружала чистота и уют, чтобы жена вкусно готовила. Представители этого знака очень любят себя. Телец никогда не будет переживать о разрыве отношений. Если он ушел от жены, значит, она была плохой хозяйкой. Телец этого не переносит. В других случаях мужчина-телец – это идеальный, заботливый муж.

Отношения с представителем этого знака плохо заканчиваются очень редко.

Как бороться со стрессом или синдром 17 месяца у мужчин после развода

ВажноПричиной тому стало частое посещение мужчинами кабинета врача с криками о помощи в плане расстройств после развода. Общее количество пациентов возрастает с каждым днем, и, как правило, они не обращаются сами, на сеансы они приходят по совету бывших супруг, которые видят состояние бывшего возлюбленного и оценивают его как критическое.

Мужчина после развода или синдром семнадцатого месяца

Эта группа мужчин — вкупе с теми, кто изначально не создавал семью, — обрекает на одиночество 30% вполне достойных представительниц прекрасного пола. В последние десять лет разведенные мужчины стали гораздо чаще обращаться за помощью к психологам и психотерапевтам.

Сегодня они составляют до 30% клиентов практикующего специалиста, причем в половине случаев их приводят на прием бывшие жены. Наиболее частые проблемы: подавленность, чувство одиночества, растерянность, переедание, злоупотребление алкоголем, снижение интереса к профессиональной деятельности и интимной жизни.
ВниманиеЭти симптомы достигают своего максимального развития, как правило, в середине второго года после развода и получили название «синдром семнадцатого месяца». Каковы его причины? На первом месте среди них стоит разочарование.

Чтобы оценить жену, надо развестись

Некоторые люди начинают полностью менять свой привычный образ жизни. Кто-то полностью помешанный на образовании и мало физически подготовлен, уходит на специальную военную службу, при этом, так и не создав семью.

Отслужив долгое время, он выходит на пенсию или после завершения контракта и начинает искать решение в горячительных напитках, поскольку работа его не сдерживает и женщины, которая могла бы это сделать, тоже. «Корень» проблемы Мужчины импульсивны. Их первоочередное желание при разрыве отношений с бывшей супругой, познакомится с новой женщиной.

Пусть это будет связь на несколько встреч. Так они смогут выпустить свое желание изменить что-либо в привычной жизни.

Разрыв длительной эмоциональной привязанности влечет за собой острое кризисное состояние, которое затем переходит в хроническую подавленность. После распада успешного супружеского союза женщина практически уже не возвращается к прежнему уровню душевного здоровья.

Каждая восьмая разведенная совершает суицидальную попытку, каждая четвертая обращается за психотерапевтической помощью. Больше половины переживают выраженную депрессию, требующую лечения.

В первый год после расставания женщины принимают половину всех продаваемых в цивилизованных странах антидепрессантов. А вот мужчины разрыв длительной эмоциональной привязанности переживают гораздо легче.

Ведь у них есть положительный опыт такого разрыва. Мы имеем в виду отделение от матери и переход в так называемую «мужскую субкультуру», который происходит в период между 5-м и 7-м годами детской жизни.

Синдром 17 месяца у мужчин после развода

Приведу только один параметр (из множества): в близости с женой частота сердечных сокращений увеличивается на 8 — 10 ударов в минуту и удерживается на протяжение 3 — 5-ти минут после окончания полового акта. В половом акте с новой партнершей увеличение составляет 30 — 40 ударов и длится 15 — 20 минут.

Цифры говорят сами за себя! Партнершу нужно индуцировать собственным энтузиазмом, нужно внимательно следить за ее состоянием, нужно продолжать общение с ней после близости, зачастую нужно отвезти ее домой! Конечно же, такая близость доставляет массу радостей, но и отнимает много сил, снижает работоспособность, инициативность.

Та яркая интимная жизнь, о которой мечталось долгими годами, проведенными в браке, оказалась лишь частично доступной, а для многих и вовсе недоступной.

Спору нет, только вот готовить сильный пол не всегда умеет, а без вкусных лакомств его представители страдают.

  • Откуда взялся беспорядок? В 40 лет сильный пол уже привык, что постоянно кто-то убирает в доме, посуда помыта и пыль вытерта. Когда из дома уходит хозяйка, с ней уходит чистота и уют.Теперь жизнь – это не только отдых с друзьями, но еще и ответственность.

Мужчина после развода сначала чувствует легкость, затем на смену приходит пустота. Некому поддержать в трудный момент, молодая любовница дельного совета не даст, никто не заботится и не ухаживает.

Хочется снова ощутить те эмоции, когда есть теплые и нежные отношения с близким человеком. Саморазрушение Когда отношения переходят в стадию разрыва, сильный пол начинает показывать все свои слабости.

Супруга чаще всего подавляет негативные желания своего избранника, направляет его в нужное русло.

Что происходит с мужчиной после развода

Одним из важнейших мотивов расставания с супругой является представление, что, оказавшись «на свободе», мужчина встретит какую-то необыкновенную женщину, красивую, добрую, заботливую и, конечно же, более молодую. Ему грезятся какие-то яркие ощущения, отличные от обыденной близости с женой.

Грезы эти реализуются лишь частично, более тесное знакомство с новыми женщинами приносит не только радости, но нередко и разочарования, даже обиды. Подруги бывают и недостаточно заботливыми, и критикуют, и упрекают, а иногда оказываются неверными.

К тому же импульсивная, краткосрочная связь с «приходящей» партнершей — совсем не то, что супружество. С женой имеет место так называемая «подстройка» — психологическая и биологическая.

Интимная жизнь с новыми, иногда малознакомыми партнершами требует гораздо больших энергетических затрат.

Благополучно прослужив в армии 20 или 25 лет и выйдя в отставку, они часто практически мгновенно спиваются, не в силах «на свободе» противостоять собственным разрушительным импульсам. Понятно, что для многих мужчин стабилизирующую роль армии играет семейная жизнь, и вне ее их психика разрушается — иногда довольно быстро.

Если вы заглянете в душу большинства представителей сильного пола, то увидите, что они мечтают и фантазируют о «свободной», холостой жизни, о сексуальной свободе, о возможности наслаждаться интимной жизнью не с одной, а с разными женщинами, в том числе и случайными. В подтверждение этому я мог бы привести множество фактов, но приведу результаты лишь одного исследования.

Патрик МакГИ изучал мотивации и фантазии сотрудников солидной чикагской компьютерной фирмы в возрасте от 30 до 45 лет — типичных представителей американского среднего класса.

Грезы эти реализуются лишь частично, более тесное знакомство с новыми женщинами приносит не только радости, но нередко и разочарования, даже обиды: подруги бывают и недостаточно заботливыми, и критикуют, и упрекают нас, а иногда и сексуально неверны.

Праздника, о котором мечталось, не получается и, когда эта мысль окончательно проникает в сознание, когда складывается реалистическая оценка женщин — формируется депрессия.

Параллельно происходит и более четкая, спокойная оценка предыдущей семейной жизни, в памяти (уж так наша память устроена!) всплывают самые радостные, самые светлые эпизоды супружеской жизни. В это время больше половины разведенных подумывают о возвращении в семью, но суровые законы мужского сообщества категорически запрещают нам это делать. Жить один может не каждый К этому периоду накапливается и психическая усталость от самостоятельной, «холостяческой» жизни.

Не воспринимайте уход мужа, распад супружеской пары как нечто окончательное и бесповоротное, что бы по этому поводу ни говорил бывший муж. Бегать за ним не надо, говорить: «Ты ко мне все равно вернешься!» — тоже не следует, это только усиливает сопротивление.

А вот держать дверь открытой, поддерживать товарищеские отношения нужно обязательно. В тот момент, когда он «созреет» для возвращения, можно об этом подумать.Согласно статистике, в крупных городах России каждый четвертый разведенный вновь женится на прежней жене, а каждый третий хотел бы это сделать.

Вторая рекомендация — любовницам разведенного.

Вам нужно прежде всего набраться терпения. Вам с ним хорошо вместе, и вы абсолютно не понимаете, почему он уклоняется от совместной жизни, почему довольствуется встречами два-три раза в неделю. Помните, что он разрушил семью вовсе не для того, чтобы вскоре завести новую.

Источник: http://advokat-burilov.ru/sindrom-17-mesyatsa-posle-rasstavaniya/

«Кризис 17-го месяца»: почему мужчины всегда возвращаются

Приняв решение, что жена уже надоела, мужчина уходит в свободное плавание, уверенный, что красотки слетятся на него, как пчелы на мед, и жизнь его окрасится новыми красками и потечет бурно и весело.

Но, как показывает практика, есть срок годности и у таких желаний.

Почему многие из бывших спустя время вновь стучатся в закрытую когда-то ими же дверь? Что они хотят там найти? И почему думают, что их там ждут?

О том, как чувствует себя женщина после расставания, сказано немало, а вот про чувства мужчин известно немногое. Принято считать, что самец, перешагнув одни отношения, с готовностью ищет новые, пока оставленная женщина зализывает раны. Так ли это на самом деле?

Конечно, у каждого мужчины своя тропинка в жизни после развода, но статистика показывает, что они на самом деле после разрыва не испытывают депрессивных настроений, страха перед будущим и чувства вины. Пережить состояние расставания им помогает прежний опыт, ведь когда-то давно, в детстве, подобное у них уже было (мы говорим о процессе отделения мальчика от матери в возрасте 5−7 лет).

Поэтому часто после развода мужчины носят мысль, что обязательно найдут женщину, ту единственную, которая желания их будет исполнять мгновенно, радовать в постели, удивлять на кухне и выглядеть на все 100%. Отношения их будут другими, необыкновенными, без претензий, просьб вынести мусор и выключить «этот орущий телек, потому что завтра рано вставать».

Однако со временем на мужчину накатывает иная волна эмоций: они испытывают чувство подавленности, одиночество, обрастают вредными привычками и различными сексуальными расстройствами. Пик этого состояния приходится на середину второго года после развода и называется специалистами синдромом семнадцатого месяца.

Если все это время мужчина, как мотылек, скакал от одного цветка к другому, то наступает пресыщение, и он все чаще вспоминает волнующие моменты спокойной и счастливой семейной жизни.

На него наваливается психологическая усталость от холостяцкой жизни, так манящие раньше разнообразие и свобода начинают напрягать.

Ему хочется, чтобы после работы дома пахло пирожками и бегали дети, а не орал голодный кот и стояла не вымытая со вчерашнего ужина тарелка.

Он устал один принимать решения, и ему не с кем поделиться планами и похвастаться достижениями на работе, так как каждодневные подруги просто не успевают вникнуть в особенности его профессии.

У меня появился другой!: женская измена глазами мужчин

И так как не каждый мужчина может жить один, в его воспаленный от решения каждодневных бытовых проблем мозг вползает мысль о воссоздании семьи. В течение пяти лет после развода повторно женятся почти 65% мужчин.

Конечно, кто-то из-за гордости и неумения признавать свои ошибки или просто потому, что реально разлюбил жену, никогда не скажет ей о своих чувствах и спешит связать свою судьбу с новой пассией, а кто-то возвращается к супруге.

«А стоит ли давать второй шанс прежним отношениям?» Об этом читательницам Wday.ru рассказала психолог Наталья Шевцова:

— По этому поводу есть одна интересная цитата: «Дай человеку второй шанс – и он подарит тебе такой опыт, что после этого никто и никогда не получит от тебя даже первого шанса».

Справедливо ли это высказывание? Нужно ли ставить крест на разорвавшихся отношениях или бывают случаи, в которых дать второй шанс разумно? Рассмотрим «за» и «против».

— Если чувства прошли. Когда вы уже не испытываете ничего от былых эмоций и причиной раздумий, возвращаться или нет к бывшему, служит страх перед одиночеством. Ничего хорошего в этом случае не выйдет, новое расставание наступит еще быстрее и причинит еще больше боли.

— Если причина, по которой произошел разрыв, все еще актуальна: если вы не справились с проблемой вместе в прошлый раз, то нет никаких гарантий, что если снова будете вместе, то она исчезнет. И снова расставание не заставит себя ждать и будет еще хуже, чем в первый раз!

— Однозначно не стоит восстанавливать семью ради детей при условии, что это единственный мотив. Когда любви и понимания нет, а причина разрыва серьезная, то дети в качестве бампера между мамой и папой страдают больше всего!

— Также не стоит возвращать прошлое, если прошло уже довольно много времени и один из партнеров или оба успели обзавестись новыми отношениями.

Когда стоит дать второй шанс:

— Чувства остались, есть готовность меняться ради любимого человека.

— Причина разрыва была несерьезной, основанной на эмоциях и неумении ими управлять.

— Когда есть понимание того, что в проблеме виноваты оба. В этом случае даже если проблема серьезная, например, измена, любовь есть и есть желание разобраться, почему так произошло.

Что бы ни происходило в ваших отношениях, помните, что любовь – это козырь, который кроет любые карты! И пока она есть – есть смысл дать второй шанс!

Чем кормить мужчину, чтобы он не ушел к другой

Как защитить мужа от подруг, а подруг от мужа

Источник: http://www.wday.ru/seks-otnosheniya/sem/krizis-semnadtsatogo-mesyatsa-pochemu-mujchinyi-vsegda-vozvraschayutsya/

Стресс при разводе: переживание, стадии, помощь

Состояние при разводе оценивается психологами как критическое. На шкале стрессовых ситуаций Т. Холмса, которая показывает силу травматичности переживаний, развод стоит сразу после смерти и заключения в тюрьму.

Эмоциональная травма является сильным потрясением, для многих людей расставание становится испытанием, справиться с которым им тяжело.

Отмечено, что в ситуации развода, а также после него усугубляются хронические заболевания, появляются отрицательные переживания и мысли, например, суицидальные настроения, чувство мести, отрицания. Что же делать в трудном положении? Как пережить стресс после развода?

Переживание стресса при разводе

В большинстве случаев перед разводом в семье царит напряженная обстановка. Это могут быть измены, бытовые ссоры и другие неразрешимые противоречия. При этом для партнера, желающего восстановить отношения и не доводить дело до расставания, ситуация разрыва будет шоком. Человек может отрицать проблему, приукрашать реальность, избегать разговоров о трудностях.

Если ситуация не изменяется, то наступает агрессивное неприятие. Разлад в семье вызывает различные переживания, агрессия может сменяться апатией или неуместным весельем. В тяжелых случаях стресс после расставания перетекает в депрессию. Специалисты выделяют несколько главных проявлений депрессии при разводе. На что обратить внимание?

  1. Обостренное проявление обиды на незначительные ситуации.
  2. Отсутствие мотивации к любой деятельности, интереса к жизни.
  3. Безразличие, чувство безнадежности.
  4. Низкая самооценка, принижение своих достоинств.
  5. Суицидальные мысли, тревога.
  6. Забывчивость, рассеянность.

Одно из крайних проявлений депрессии при семейном разладе – уход в алкогольную зависимость. Она часто возникает у женщин, которые не могут принять свой разведенный статус. Например, она все время занимались бытом, в семье зарабатывал деньги супруг, а после его ухода женщина потеряла материальную опору.

Четыре этапа расставания

После расставания существует несколько стадий переживания эмоций. Они характеризуются определенными симптомами и временным интервалом.

Первый этап. Сильный стресс, боль. Фаза может длиться до двух месяцев. Для нее характерна безнадежность, чувство одиночества, тревога, жалость к себе.

Второй этап. Привыкание. Фаза длиться до шести месяцев. На этом этапе приходит понимание и принятие ситуации. Горечь обиды уходит, стресс отступает.

Третий этап. Очищение. Фаза длиться до одного года. Этап характеризуется возвращением к жизни, душевное состояние после расставания приходит в норму.

Четвертый этап. Налаживание. Фаза длиться до двух лет. Боль расставания полностью вытеснена. У человека появляется новый круг общения, деятельность.

Как снять симптомы перенапряжения

Стресс при разводе нужно пережить. Психологи предлагают несколько рекомендаций для облегчения симптомов переживания.

  1. Специалисты советуют не включать в разводные дела детей. Большая ошибка втягивать ребенка во взрослый конфликт. Следует максимально оградить детей от разводных тяжб.
  2. Если в течение месяца не покидают суицидальные мысли, расстроился сон и пропал аппетит, то необходимо обратиться к врачу или опытному психологу.
  3. Не нужно бояться гнева и злости. Если загонять отрицательные эмоции внутрь, то они могут обострить хронические заболевания. Свою агрессию стоит перенаправить на конструктивные занятия. Уборка, физические упражнения, экстремальное путешествие – любое действие поможет переключиться и выбросить гнев.
  4. Если мучает безысходность и апатия, то можно написать письмо в будущее. Кем вы будете через год? Что будет с вами через пять лет, десять? Какие позитивные изменения с вами произойдут?

В любом случае стоит помнить, что трудный период когда-нибудь закончится. Универсальных рецептов помощи не существует, в каждой семье своя ситуация. Новая жизнь всегда начинается с переломного момента.

Стресс при разводе: переживание, стадии, помощь Ссылка на основную публикацию

Источник: https://OStresse.ru/stress-v-jizni/perezhivanie-razvoda.html

Ссылка на основную публикацию